Подписаться

Куриная грудка с овощами в духовке

Куриная грудка с овощами в духовке
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 17380
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
1 кг
Кабачок
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Йогурт
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Брокколи
100 г
Оливковое масло
по вкусу
Российский сыр
150 г  

Описание рецепта — Куриная грудка с овощами в духовке:

Грудка приготовленная таким способом получается очень вкусная,сочная и низкокалорийная

Куриная грудка с овощами в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,3 г
Жиры 4,79 г
Углеводы 1,64 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
106
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка с овощами в духовке - Шаг 1
Куриная грудка
1 кг
Куриную грудку нарезаем и складываем в посуду
Шаг 2:
Куриная грудка с овощами в духовке - Шаг 2
Кабачок
1 шт.
Режем кабачок и добавляем к грудке
Шаг 3:
Куриная грудка с овощами в духовке - Шаг 3
Перец болгарский
1 шт.
Не слишком крупно нарезаем перец и отправляем к курице
Шаг 4:
Куриная грудка с овощами в духовке - Шаг 4
Йогурт
2 ст. л.
Добавляем натуральный йогурт,у меня Danone
Шаг 5:
Куриная грудка с овощами в духовке - Шаг 5
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Солим,перчим,все хорошенько перемешиваем
Шаг 6:
Куриная грудка с овощами в духовке - Шаг 6
Брокколи
100 г
Оливковое масло
по вкусу
Массу выкладываем в форму для запекания .Форму совсем слегка можно смазать оливковым маслом.Сверху выкладываем брокколи и отправляем все в духовку разогретую до 180 градусов на 40 минут
Шаг 7:
Куриная грудка с овощами в духовке - Шаг 7
Российский сыр
150 г
После того как курица приготовилась посыпаем ее тёртым на крупной тёрке сыром и отправляем в духовку ещё на 10 минут.Куриная грудка готова!
Это стоит попробовать
Куриные голени с картофелем в духовке Куриные голени с картофелем в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с овощами в пакете для запекания Куриное филе с овощами в пакете для запекания Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе
Куриная грудка с овощами запеченная в фольге Куриная грудка с овощами запеченная в фольге Куриная грудка с картофелем в горшочке Куриная грудка с картофелем в горшочке Куриные тефтели с гречкой в духовке Куриные тефтели с гречкой в духовке Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами в горшочке
и 7 нравится
106 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Салат «Восточный»
оценила рецепт Салат «Восточный»