Пряная курица с яблоками. ПП

Категория	Птица	Кухня	Домашние рецепты
Время	1 час 20 мин	Способ	Классический
Порции	4

Ирина Борисова

Среда, 2 октября 2019

Описание рецепта

Отличный вариант, разнообразить вкусовые предпочтения. Маринад для курицы подойдёт и тем, кто следит за фигурой, возьмите филе или ножки без кожи.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,86 г

Жиры 1,5 г

Углеводы 6,65 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

100

килокалория

и 3 нравится

39 добавили себе



Мне нравится



Добавить себе

Ингредиенты:

800 г

2 шт.

2 ст. л.

3 ч. л.

1 ч. л.

100 мл

Имбирь свежий (корень)

1 ч. л.

Корица

0,5 ч. л.

Оливковое масло

1 ч. л.

Соль

по вкусу

Шаг 1:

800 г

2 шт.

2 ст. л.

3 ч. л.

1 ч. л.

100 мл

Имбирь свежий (корень)

1 ч. л.

Корица

0,5 ч. л.

Оливковое масло

1 ч. л.

Соль

по вкусу

🔴Понадобится:
.
🐥Курица - 1 шт. или 800 гр. филе;
🍏Яблоко - 2 шт.;
🍯Мёд - 2 ст.л.;
🍵Горчица - 3 ч.л.;
🍋Сок лимона - 1 ч.л.;
◽️Соевый соус - 100 мл.;
◽️Имбирь в любом виде - 1 ч.л;
◽️Корица - по вкусу, я брала 0,5 ч.л.;
◽️Оливковое масло - 1 ч.л.;
🧂Соль - по вкусу.

Шаг 2:

✔️Яблоко очистить от кожуры порезать дольками, взбрызнуть на них сок лимона, чтоб они не потускнели.

Шаг 3:

✔️Делаем маринад. Смешиваем соль, мед, горчицу (если у вас горчичный порошок - сначала его смешать 1:1 с горячей водой), соевый соус, имбирь (если у вас свежий корень, натрите на мелкой тёрке), корицу, оливковое масло.

Шаг 4:

В таре смешайте маринад с яблоками и курицей, оставьте на пол часа.

Шаг 5:

Заверните в фольгу.

Шаг 6:

Выпекайте в заранее разогретой духовой печи при 170-180* 20 минут, затем снимите сверху фольгу и выпекайте ещё 20 минут.
.
Можно подать на стол с рисом.
.
Приятного аппетита!👩🏽‍🍳