Перепёлки с овощами

Перепёлки с овощами
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкусно и быстро

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,78 г
Жиры 8,33 г
Углеводы 2,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
146
килокалорий
и 2 нравится
23 добавили себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Перепел
4 шт.
Чеснок
4 зуб.
Соевый соус
5 ст. л.
Перец черный молотый
3 г
Кабачок
100 г
Баклажан
100 г
Перец болгарский
100 г  
Шаг 1:
Перепел
4 шт.
Чеснок
4 зуб.
Соевый соус
5 ст. л.
Перец черный молотый
3 г
Кабачок
100 г
Баклажан
100 г
Перец болгарский
100 г
Перепелов помыть, обсушить. Делаем маринад : соевый соус, чеснок, перец, любые ваши любимые специи и укладываем в него перепелов. Маринуем минут 20. В это время нарезаем овощи и также перемешиваем в маринаде. Укладываем в форму для запекания и ставим в духовку разогретую до 190-200 градусов на 35-40 минут. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Курица, запеченная в рукаве с овощами Курица, запеченная в рукаве с овощами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Куриная грудка запечённая с овощами "Роза чайная" Куриная грудка запечённая с овощами "Роза чайная" Курица с овощами Курица с овощами
Куриные голени запеченные с овощами Куриные голени запеченные с овощами Острая курица с овощами Острая курица с овощами Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом Курица в горшочках с овощами Курица в горшочках с овощами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 00:18:30
взял на заметку рецепт Филе куриной грудки с грибами в сливках
29.03.2024 00:02:10
взял на заметку рецепт Тини Эрл Грей
28.03.2024 23:54:56
взял на заметку рецепт Цитрусовый коктейль
28.03.2024 23:53:06
взял на заметку рецепт Лимонный коктейль
28.03.2024 23:51:32
взял на заметку рецепт Банановый коктейль с коньяком.