Перепёлки с овощами

Перепёлки с овощами
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкусно и быстро

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,78 г
Жиры 8,33 г
Углеводы 2,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
146
килокалорий
и 2 нравится
24 добавили себе
27
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Перепел
4 шт.
Чеснок
4 зуб.
Соевый соус
5 ст. л.
Перец черный молотый
3 г
Кабачок
100 г
Баклажан
100 г
Перец болгарский
100 г  
Шаг 1:
Перепел
4 шт.
Чеснок
4 зуб.
Соевый соус
5 ст. л.
Перец черный молотый
3 г
Кабачок
100 г
Баклажан
100 г
Перец болгарский
100 г
Перепелов помыть, обсушить. Делаем маринад : соевый соус, чеснок, перец, любые ваши любимые специи и укладываем в него перепелов. Маринуем минут 20. В это время нарезаем овощи и также перемешиваем в маринаде. Укладываем в форму для запекания и ставим в духовку разогретую до 190-200 градусов на 35-40 минут. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Курица, запеченная в рукаве с овощами Курица, запеченная в рукаве с овощами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Куриная грудка запечённая с овощами "Роза чайная" Куриная грудка запечённая с овощами "Роза чайная" Курица с овощами Курица с овощами
Куриные голени запеченные с овощами Куриные голени запеченные с овощами Острая курица с овощами Острая курица с овощами Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом Курица в горшочках с овощами Курица в горшочках с овощами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.10.2025 22:07:57
взяла на заметку рецепт Пицца-хлеб с чесноком.
08.10.2025 22:05:35
взяла на заметку рецепт Салат с тунцом
08.10.2025 22:05:31
взяла на заметку рецепт Пончики из юности
08.10.2025 21:59:06
взяла на заметку рецепт Хрустящие куриные "Пальчики"
08.10.2025 21:56:10
взяла на заметку рецепт Соус "Оливковый"