Подписаться

Острая курица с овощами

Острая курица с овощами
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 10 минут
6 порций
Просмотров: 1966
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное бедро
1 кг
Картофель
1 кг
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
по вкусу
Лавровый лист сушеный
3 шт.
Перец красный острый
0,5 шт.
Перец черный молотый
по вкусу
Перец черный горошком
7 шт.
Соль
по вкусу
Перец белый молотый
по вкусу
Томатный сок
1 ст.  

Описание рецепта — Острая курица с овощами:

Ароматная и сочная курица

Острая курица с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,48 г
Жиры 6,56 г
Углеводы 8,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
123
килокалории
Шаг 1:
Острая курица с овощами - Шаг 1
Куриное бедро
1 кг
Курицу необходимо помыть,снять с неё кожицу и порезать на кусочки
Шаг 2:
Острая курица с овощами - Шаг 2
Картофель
1 кг
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Все овощи почистить
Шаг 3:
Острая курица с овощами - Шаг 3
Нужно порезать лук
Шаг 4:
Острая курица с овощами - Шаг 4
Чеснок
Шаг 5:
Острая курица с овощами - Шаг 5
Морковь
Шаг 6:
Острая курица с овощами - Шаг 6
И картофель
Шаг 7:
Острая курица с овощами - Шаг 7
Подсолнечное масло
по вкусу
Курицу обжарить на сковороде до образования румяной корочки
Шаг 8:
Острая курица с овощами - Шаг 8
Затем нужно переложить её в кастрюлю с толстым дном,в которой она будет тушиться
Шаг 9:
Острая курица с овощами - Шаг 9
На сковороде где была курица, обжарить лук с чесноком
Шаг 10:
Острая курица с овощами - Шаг 10
Добавить морковь и пожарить ещё в течении 5-7 минут
Шаг 11:
Острая курица с овощами - Шаг 11
Готовые овощи переложить к курице
Шаг 12:
Острая курица с овощами - Шаг 12
Порезанный картофель также слегка обжарить
Шаг 13:
Острая курица с овощами - Шаг 13
Лавровый лист сушеный
3 шт.
Перец красный острый
0,5 шт.
Перец черный молотый
по вкусу
Перец черный горошком
7 шт.
Соль
по вкусу
Перец белый молотый
по вкусу
Переложить его к основному блюду,посолить,поперчить и добавить все специи
Шаг 14:
Острая курица с овощами - Шаг 14
Томатный сок
1 ст.
Залить все томатным соком,хорошенько перемешать,и тушить под закрытой крышкой в течении 45-50 минут.Если сок не достаточно сладкий можно добавить сахара по вкусу.Острая курочка с овощами готова!Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Курица с овощами. Курица с овощами. Курица с овощами тушеная в сковороде Курица с овощами тушеная в сковороде Курица с овощами в рукаве Курица с овощами в рукаве Курица с овощами Курица с овощами
Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом Курица с овощами стир-фрай на жасминовом рисе Курица с овощами стир-фрай на жасминовом рисе Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом Курица с овощами Курица с овощами
и 3 нравится
85 добавили себе
Комментарии (1)
Очень диетично вышло как понимаю, калории посчитала как раз под мою диету подойдёт, масло по минимум использую, сделаю в редмонтовской мультиварке, к чаше и без масла ничего не пристаёт. Так, что минус и калории от масла.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Паста с курицей и сыром
взял на заметку рецепт Филе тилапии в сметане
взял на заметку рецепт Паста с говяжьим фаршем и сыром