Лимонная курица с брокколи
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Воскресенье, 27 октября 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Куриное филе, приготовленное на бульоне с лимонным соком и брокколи. Можно подавать с пастой или рисом.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 8.04 г Жиры 0.72 г Углеводы 4.5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 10 нравится130 добавили себе
144
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 230 г |
| 1 щеп. | ||||
| 0.5 ч. л. |
| 60 мл | ||||
| 60 мл |
| 1 ч. л. | ||||
| 0.2 ч. л. |
| 450 г |
Шаг 1:
| 230 г |
Положить куриное филе на сковороду.
Шаг 2:
| 1 щеп. | ||
| 0.5 ч. л. |
Приправить солью и перцем и поставить на средний огонь.
Шаг 3:
| 60 мл | ||
| 60 мл | ||
| 1 ч. л. | ||
| 0.2 ч. л. |
Добавить бульон, лимонный сок, укроп и чесночный порошок. Готовить около 5 минут.
Шаг 4:
Перевернуть куриное филе и готовить еще около 5 минут, до готовности.
Шаг 5:
| 450 г |
Добавить соцветия брокколи и накрыть крышкой.
Шаг 6:
Готовить еще около 3 минут, до нужной вам степени готовности брокколи.
Шаг 7:
Можно подавать с рисом или пастой.
Источник: www.peanutbutterandpeppers.com
