Подписаться

Куриное филе в яично-томатном соусе

Куриное филе в яично-томатном соусе
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
6 порций
Просмотров: 3808
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
0,5 кг
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Томатная паста
1 ст. л.
Мука пшеничная
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Паприка молотая
по вкусу
Зира (кумин)
по вкусу
Имбирь молотый
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Куриное филе в яично-томатном соусе:

Стоит отметить, что мясо можно мариновать задолго до готовки. В холодильнике оно стоит не менее недели, можно даже сделать несколько порций. Потом - доставать сколько нужно и жарить, остальное убирать в холодильник.

Куриное филе в яично-томатном соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,41 г
Жиры 1,98 г
Углеводы 3,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
103
килокалории
Шаг 1:
Куриное филе
0,5 кг
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Томатная паста
1 ст. л.
Мука пшеничная
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Паприка молотая
по вкусу
Зира (кумин)
по вкусу
Имбирь молотый
по вкусу
Соль
по вкусу

Нарезать филе на несколько кусков, примерно - по 3-4 шт на порцию.
Мелко-мелко нарезать лук, чеснок.
Сложить в миску мясо, лук, чеснок, томатную пасту, яйцо, муку, специи.
Хорошо перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник на несколько часов.

В воке или казане разогреть растительное масло, опускать в масло кусочки филе - небольшими порциями и обжаривать по 3-4 минутки с каждой стороны.

Это стоит попробовать
Куриное филе в яично-томатном соусе Куриное филе в яично-томатном соусе Куриное филе в кисло - сладком соусе . Куриное филе в кисло - сладком соусе . Куриное филе в сливочно-грибном соусе с рисом Куриное филе в сливочно-грибном соусе с рисом Куриное филе в сливочно-грибном соусе Куриное филе в сливочно-грибном соусе
Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Куриные тефтели в сметанно-томатном соусе Куриные тефтели в сметанно-томатном соусе Куриные фрикадельки в ароматном томатном соусе Куриные фрикадельки в ароматном томатном соусе Куриное филе в медовом соусе Куриное филе в медовом соусе
и 3 нравится
33 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.07.2020 06:41:18
взяла на заметку рецепт Перец фаршированный
07.07.2020 06:40:24
взял на заметку рецепт Фунчоза с курицей и овощами 🍅🌶🥒🥕🥬🍆🥑🥦
07.07.2020 06:38:35
взяла на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц