Подписаться

Филе курицы с овощами

Филе курицы с овощами
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 часов
3 порции
Просмотров: 2277
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соевый соус
30 мл
Куриное филе
3 шт.
Укроп
3 щеп.
Картофель
по вкусу
Морковь
по вкусу
Чеснок
2 шт.
Приправа для курицы
2 щеп.
Брокколи
по вкусу
Соль
2 щеп.  

Описание рецепта — Филе курицы с овощами:

🍖

Филе курицы с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 21,31 г
Жиры 1,54 г
Углеводы 0,38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
106
килокалорий
Шаг 1:
Соевый соус
30 мл
Куриное филе
3 шт.
Укроп
3 щеп.
Картофель
по вкусу
Морковь
по вкусу
Чеснок
2 шт.
Приправа для курицы
2 щеп.
Брокколи
по вкусу
Соль
2 щеп.

Все овощи должны быть замороженные, можно купить смесь

Шаг 2:

Нарезать филе и пожарить

Шаг 3:

Добавить специи

Шаг 4:

Добавить укроп, помешать и добавить соевый соус

Шаг 5:

Обжаривать пока жидкость не впитается

Шаг 6:

Добавить овощи, обжаривать

Шаг 7:

Добавить еще немного соевого соуса и чесонока, помешать

Шаг 8:

Обжаривать до готовности

Это стоит попробовать
Куриное филе запеченное с овощами под сыром Куриное филе запеченное с овощами под сыром Рагу из курицы с овощами и перловкой Рагу из курицы с овощами и перловкой Фрикасе из курицы с овощами. Фрикасе из курицы с овощами. Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом
Курица с овощами и рисом Курица с овощами и рисом Жаркое из курицы с овощами Жаркое из курицы с овощами Курица с овощами стир-фрай на жасминовом рисе Курица с овощами стир-фрай на жасминовом рисе Курица с овощами по-японски Курица с овощами по-японски
и 5 нравится
33 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.06.2021 21:45:54
добавила рецепт Творожная масса с изюмом 🍦