Подписаться

Запеченная курица с кукурузной корочкой

Запеченная курица с кукурузной корочкой
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 816
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
2 шт.
Чесночный порошок
1 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.
Пахта
80 мл
Соус Табаско
4 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Кукурузные хлопья
3 ст.  

Описание рецепта — Запеченная курица с кукурузной корочкой:

Хрустящее снаружи и очень сочное изнутри куриное филе, покрытое смесью пахты с острым соусом, яйцами и лимонным соком и обваленное в кукурузных хлопьях.

Запеченная курица с кукурузной корочкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,64 г
Жиры 2,89 г
Углеводы 21,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
127
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 190С. Смазать лист для выпечки маслом или побрызгать антипригарным спреем.

Шаг 2:
Куриная грудка
2 шт.
Чесночный порошок
1 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.

Тонко нарезать грудки в длину и обильно посыпать чесночным порошком, солью и перцем.

Шаг 3:
Пахта
80 мл
Соус Табаско
4 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.

Смешать в миске пахту, острый соус, лимонный сок и яичные белки. Перемешать вилкой.

Шаг 4:
Кукурузные хлопья
3 ст.

Измельчить кукурузные хлопья в кухонном комбайне до консистенции хлебной крошки.

Шаг 5:

Опустить куриное филе в миску с жидкими ингредиентами, затем обвалять в кукурузной крошке.

Шаг 6:

Положить филе на лист для выпечки и посыпать оставшимся чесночным порошком, солью и перцем.

Шаг 7:

Запекать около 15 минут, пока филе не пропечется.

Источник: mcwonderful.blogspot.com
Это стоит попробовать
Запеченная курица с лимоном и белым вином Запеченная курица с лимоном и белым вином Запеченная курица с лимонами и белым вином Запеченная курица с лимонами и белым вином Запечённая курица с острым перцем и чесноком Запечённая курица с острым перцем и чесноком Запеченная курица с тимьяном Запеченная курица с тимьяном
Запеченная курица с рисом Запеченная курица с рисом Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Запеченная курица с рисом и кукурузой Запеченная курица с рисом и кукурузой Запеченная курица с морковью и картофелем Запеченная курица с морковью и картофелем
Взяли рецепт на заметку (3)
Юлия ЛевинаAnastasia DavidovaАлла Везучая
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.