Шоколадный фитнес-чизкейк

Шоколадный фитнес-чизкейк
КатегорияТорты КухняАмериканская кухня
Время4 часа СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Ккал: 108; Белки: 10; Жиры: 2; Углеводы: 14;

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,61 г
Жиры 4,07 г
Углеводы 16,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
114
килокалорий
и 3 нравится
72 добавили себе
78
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
500 г
Банан
3 шт.
Овсяные хлопья
100 г
Яблоко
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Ваниль
1 ч. л.
Какао
3 ст. л.
Желатин
15 г
Вода
0,5 ст.  
Шаг 1:
Творог обезжиренный
500 г
Банан
3 шт.
Овсяные хлопья
100 г
Яблоко
1 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Ваниль
1 ч. л.
Какао
3 ст. л.
Желатин
15 г
Вода
0,5 ст.
1. В блендере измельчаем в муку овсяные хлопья. В отдельной емкости пюрируем яблоко, добавляем к нему яйцо.
2. Все нужно перемешать и добавить овсяную муку. Форму для выпекания застелить пергаментной бумагой.
3. Тесто равномерно распределяем по форме. Поставим его в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Когда корж будет готов, нужно дать ему остыть. В это время приготовим творожный слой.
4. Доводим в блендере до состояния творожной массы творог. К нему добавляем ваниль и бананы, хорошенько перемешиваем. Желатин разводим в половине стакана горячей воды.
5. Вливаем его в смесь. Тщательно перемешиваем. Доводим творожную смесь до жидкого состояния, добавляя немного воды.
6. Разделим примерно напополам то, что получилось и разольем в разные емкости. К одной части добавим какао и перемешаем.
7. Выкладываем, чередуя светлую и темную часть массы, по 1 столовой ложке на овсяной корж в середину.
В конце немного разровняем. Поставим чизкейк застывать в холодильник на 2 часа.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Шоколадный мусс + соленые крендельки + М&Мs = Чизкейк Шоколадный мусс + соленые крендельки + М&Мs = Чизкейк Шоколадный чизкейк с рикотты Шоколадный чизкейк с рикотты Апельсиновый чизкейк-на радость талии🙃 Апельсиновый чизкейк-на радость талии🙃 Чизкейк с яблоками и хлопьями Чизкейк с яблоками и хлопьями
Чизкейк со свежими ягодами Чизкейк со свежими ягодами Шоколадный чизкейк Шоколадный чизкейк Шоколадный чизкейк Шоколадный чизкейк Шоколадный мусс+соленые крендельки+M&Ms = Чизкейк Шоколадный мусс+соленые крендельки+M&Ms = Чизкейк
Комментарии (1)
20.01.2018 17:58
Подскажите, пожалуйста, как вы считаете БЖУ? В Составе продукта у вас на 100 грамм написано 14%, это 14 грамм жира на 100 грамм. А у вас написано другое. Что из этого значения правильное?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 06:41:18
взял на заметку рецепт Оладьи с клубникой и кремом из йогурта
29.03.2024 06:40:45
взял на заметку рецепт Сырники с яблоками
29.03.2024 06:40:44
оценил рецепт Сырники с яблоками