Подписаться

ПП Медовик без сахара-муки-масла !

ПП Медовик без сахара-муки-масла !
Нравится
28
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
5 порций
Просмотров: 16276
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье сухое
6 ст. л.
Овсяные отруби
4 ст. л.
Пшеничные отруби
2 ст. л.
Кунжут
2 ст. л.
Разрыхлитель
4 ч. л.
Мёд
2,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Ванилин
по вкусу
Кефир обезжиренный
250 мл
Яйцо куриное
4 шт.
Сметана 20%
500 мл
Творог 5-9% жирности
200 г
Заменитель сахара
1 ч. л.  

Описание рецепта — ПП Медовик без сахара-муки-масла !:

Воздушный , ароматный медовик без вреда для фигуры ! Ничем не уступает обычному медовику . Зато этот можно кушать и не переживать , что он отложится в виде лишних кг ) 👍❤️❤️❤️

ПП Медовик без сахара-муки-масла !: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,28 г
Жиры 7,74 г
Углеводы 11,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 1
Молоко коровье сухое
6 ст. л.
Сухое молоко обжариться на среднем огне до золотистого цвета . Пространно помешивая . Высыпать в миску .
Шаг 2:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 2
Овсяные отруби
4 ст. л.
Добавить отруби к сухому молоку .
Шаг 3:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 3
Пшеничные отруби
2 ст. л.
Добавить пшеничные отруби .
Шаг 4:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 4
Кунжут
2 ст. л.
Можно добавить вместо 4 ложек овсяных отрубей , 2 ст лодки клетчатки и 2 чт л отрубей . Хорошо перемешать .
Шаг 5:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 5
Разрыхлитель
4 ч. л.
Мёд
2,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Ванилин
по вкусу
Кефир обезжиренный
250 мл
Яйцо куриное
4 шт.
Добавить растопленный мёд , разрыхлитель , соль и ванилин . Яйца взбить вилкой . Отправить к сухим ингредиентам. Влить кефир комнатной температуры и снова хорошо перемешать . Разъёмные формы смазать маслом или застелить бумагой для выпечки . Разделить тесто по 2 формам и выпекать в духовке 180 с примерно 20 минут ( до сухой зубочистки ) . Коржи остудить и разрезать в толщину напополам . Тем временем , сделаем крем .
Шаг 6:
Сметана 20%
500 мл
Творог 5-9% жирности
200 г
Заменитель сахара
1 ч. л.
Ванилин
по вкусу
Для крема просто взбить погружным блендером сметану , творог , ванилин и сахзам . "Собрать " наш тортик и дать настояться ночь !!)
Это стоит попробовать
ПП Торт-блаженство . Без сахара , муки и масла ! ПП Торт-блаженство . Без сахара , муки и масла ! 🍪Пирожное Картошка 🍪Пирожное Картошка Пирожное Картошка( без сахара и масла) Пирожное Картошка( без сахара и масла) Шоколадный торт без муки🍰🍫 Шоколадный торт без муки🍰🍫
Пирожное безе с шоколадом Пирожное безе с шоколадом ПП шоколадные кексы из нута! Без муки, сахара и масла!!!! ПП шоколадные кексы из нута! Без муки, сахара и масла!!!! Супер Влажный ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ без Яиц Супер Влажный ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ без Яиц Медовик или Рыжок Медовик или Рыжок
и 24 нравится
200 добавили себе
Комментарии (3)
11.02.2017 17:43
А ведь это на самом деле вкусно!!! А главное без вреда фигуре!!!👌👍👍
Тесто получилось слишком жидкое. Ничего воздушного и близко на было. Делала всё точно как написано в рецепте.
10.07.2018 15:56
Повторяла на днях - все ок получилось , замечательно
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.05.2020 19:29:55
взяла на заметку рецепт Жаркое в баночке
28.05.2020 19:29:13
взяла на заметку рецепт Капуста с яйцом.
28.05.2020 19:28:20
взяла на заметку рецепт Чахохбили
28.05.2020 19:27:38
взял на заметку рецепт Куриный суп с булгуром