Подписаться

ПП Медовик без сахара-муки-масла !

ПП Медовик без сахара-муки-масла !
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
5 порций
Просмотров: 1928
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье сухое
6 ст. л.
Овсяные отруби
4 ст. л.
Пшеничные отруби
2 ст. л.
Кунжут
2 ст. л.
Разрыхлитель
4 ч. л.
Мёд
2,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Ванилин
по вкусу
Кефир обезжиренный
250 мл
Яйцо куриное
4 шт.
Сметана 20%
500 мл
Творог 5-9% жирности
200 г
Заменитель сахара
1 ч. л.  

Описание рецепта — ПП Медовик без сахара-муки-масла !:

Воздушный , ароматный медовик без вреда для фигуры ! Ничем не уступает обычному медовику . Зато этот можно кушать и не переживать , что он отложится в виде лишних кг ) 👍❤️❤️❤️

ПП Медовик без сахара-муки-масла !: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,28 г
Жиры 7,74 г
Углеводы 11,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 1
Молоко коровье сухое
6 ст. л.
Сухое молоко обжариться на среднем огне до золотистого цвета . Пространно помешивая . Высыпать в миску .
Шаг 2:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 2
Овсяные отруби
4 ст. л.
Добавить отруби к сухому молоку .
Шаг 3:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 3
Пшеничные отруби
2 ст. л.
Добавить пшеничные отруби .
Шаг 4:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 4
Кунжут
2 ст. л.
Можно добавить вместо 4 ложек овсяных отрубей , 2 ст лодки клетчатки и 2 чт л отрубей . Хорошо перемешать .
Шаг 5:
ПП Медовик без сахара-муки-масла ! - Шаг 5
Разрыхлитель
4 ч. л.
Мёд
2,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Ванилин
по вкусу
Кефир обезжиренный
250 мл
Яйцо куриное
4 шт.
Добавить растопленный мёд , разрыхлитель , соль и ванилин . Яйца взбить вилкой . Отправить к сухим ингредиентам. Влить кефир комнатной температуры и снова хорошо перемешать . Разъёмные формы смазать маслом или застелить бумагой для выпечки . Разделить тесто по 2 формам и выпекать в духовке 180 с примерно 20 минут ( до сухой зубочистки ) . Коржи остудить и разрезать в толщину напополам . Тем временем , сделаем крем .
Шаг 6:
Сметана 20%
500 мл
Творог 5-9% жирности
200 г
Заменитель сахара
1 ч. л.
Ванилин
по вкусу
Для крема просто взбить погружным блендером сметану , творог , ванилин и сахзам . "Собрать " наш тортик и дать настояться ночь !!)
Это стоит попробовать
ПП Торт-блаженство . Без сахара , муки и масла ! ПП Торт-блаженство . Без сахара , муки и масла ! 🍪Пирожное Картошка 🍪Пирожное Картошка Пирожное Картошка( без сахара и масла) Пирожное Картошка( без сахара и масла) Шоколадный торт без муки🍰🍫 Шоколадный торт без муки🍰🍫
Пирожное безе с шоколадом Пирожное безе с шоколадом ПП шоколадные кексы из нута! Без муки, сахара и масла!!!! ПП шоколадные кексы из нута! Без муки, сахара и масла!!!! Супер Влажный ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ без Яиц Супер Влажный ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ без Яиц Шоколадные мини пирожные из Нутеллы Шоколадные мини пирожные из Нутеллы
Взяли рецепт на заметку (131)
Алина СнопокАлександра ТокареваГульфия ФейзичИнна НовиковаInna AbramyanMaya LНаталья СафоноваКарина ЯкименкоDaria BaharAnna ZzzНастя ПетроваАнна МаксимкинаАнастасия МихайловаYana NigayТатьяна ХАня ЩербаковаАнгелина КобелеваЭля ГумероваСветлана КлячиковаАбросимова ИринаRusana EdisultanovaНаталия ВостриковаЕлена ГильщанскаяMaria TcvetkovaKsusha KuznetsovaHealthy Lifestyle
Показать всех
Комментарии (2)
11.02.2017 17:43
А ведь это на самом деле вкусно!!! А главное без вреда фигуре!!!👌👍👍
Тесто получилось слишком жидкое. Ничего воздушного и близко на было. Делала всё точно как написано в рецепте.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Суп Три цвета
24.11.2017 12:55:21
взял на заметку рецепт Сметаный пирог
взяла на заметку рецепт Салат Кукуруза
взяла на заметку рецепт Слойки с заварным кремом