Подписаться

Рыбное филе, запеченное с карри и кокосом

Рыбное филе, запеченное с карри и кокосом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
55 минут
4 порции
Просмотров: 1553
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Цедра лайма
2 ч. л.
Сок лайма
100 мл
Тмин
10 г
Кориандр молотый
10 г
Соевый соус
20 мл
Соль
10 г
Сахар коричневый
500 г
Карри
20 г
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Перец кайенский (чили) молотый
10 г
Тилапия
500 г  

Описание рецепта — Рыбное филе, запеченное с карри и кокосом:

Это блюдо понравиться всем любителям интересных вкусовых сочетаний.

Рыбное филе, запеченное с карри и кокосом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,72 г
Жиры 3,34 г
Углеводы 40,81 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
218
килокалорий
Шаг 1:
Цедра лайма
2 ч. л.
Сок лайма
100 мл
Тмин
10 г
Кориандр молотый
10 г
Соевый соус
20 мл
Соль
10 г
Сахар коричневый
500 г
Карри
20 г
Молоко кокосовое
0,5 ст.
Перец кайенский (чили) молотый
10 г
Тилапия
500 г

В миске смешать все ингредиенты. Все тщательно перемешать. Затем промариновать рыбку. Оставить рыбу в маринаде на 30 минут.

Шаг 2:

Разогреть духовку до 200 С. Выпекать рыбу 12-15 минут. Рыбу следует выпекать прямо под маринадом. Подавать с кокосовой стружкой.

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Рыба, запеченная с помидорами и сыром(angrymark) Рыба, запеченная с помидорами и сыром(angrymark) Скумбрия запеченная с помидорами и чесноком Скумбрия запеченная с помидорами и чесноком Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Карась запеченный с луком и лимоном в сметане Тефтели  рубленные из рыбного филе в сметане Тефтели рубленные из рыбного филе в сметане
Филе тилапии с помидорами и артишоками Филе тилапии с помидорами и артишоками Филе лосося с медом и горчицей Филе лосося с медом и горчицей Толстолобик, запечённый с помидорами и чесноком Толстолобик, запечённый с помидорами и чесноком Филе судака с икрой и овощами! Филе судака с икрой и овощами!
нравится
16 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.10.2020 05:41:09
взяла на заметку рецепт Салат из капусты с кукурузой
01.10.2020 05:41:04
взял на заметку рецепт Шведские котлеты со свёклой
01.10.2020 05:40:50
взял на заметку рецепт Курица в банке с желе
01.10.2020 05:35:45
взяла на заметку рецепт Куриное филе с овощами в горшочке
01.10.2020 05:21:23
взял на заметку рецепт Овощной суп с куриными кнелями