Подписаться

Окуни с овощами

Окуни с овощами
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
3 порции
Просмотров: 2145
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Подсолнечное масло
40 мл
Окунь речной
600 г
Картофель
300 г
Морковь
50 г
Лук репчатый
50 г
Баклажан
100 г
Сельдерей корневой
30 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Майонез
30 г
Тимьян сушеный
по вкусу  

Описание рецепта — Окуни с овощами:

Речной улов отправляем на противне в духовку и чтобы не возиться с гарниром, рядом раскладываем овощное ассорти. И окуни, и овощи, обмениваясь ароматами, основательно пропариваются под фольгой и становятся невероятно вкусными. Итак, на повестке — обед в деревенском стиле.

Окуни с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,97 г
Жиры 5,97 г
Углеводы 5,76 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
Шаг 1:
Окуни с овощами - Шаг 1

Подготовим окуни, лук, баклажан, картофель, морковь, майонез, растительное масло, сушеный тимьян, соль, перец, корень сельдерея, зелень для подачи.

Шаг 2:
Окуни с овощами - Шаг 2
Подсолнечное масло
40 мл

Противень застилаем фольгой, щедро поливаем растительным маслом.

Шаг 3:
Окуни с овощами - Шаг 3
Окунь речной
600 г

После чистки и разделки с одного края укладываем рыбные тушки.

81 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Katrin KalackayaАндрей СлободчиковAnasty MulticTetiana TetianaНина МихайличенкоRoman ZhukovОксана 😋Любовь ШаховаАнна БендерскаяГалина ИвановаВиктория РадченкоТатьяна ВласоваИрина СвириденкоОльга ВелитченкоНаталья КузнецоваLyuboff NezemnayaНаталия АршанскаяMarina UrmanovaArtem EmelyanovСветлана ЧередниченкоТатьяна АфонинаНаталья АкимоваNataly SergeevaЕкатерина ЛевковскаяK KИрина Братерская
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
18.03.2019 16:32:20
взял на заметку рецепт Аджапсандал
18.03.2019 16:31:28
взял на заметку рецепт Хлеб по - дюкану!