Подписаться

Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной

Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
2 порции
Просмотров: 2963
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Судак
200 г
Картофель
180 г
Морковь
70 г
Вода
40 мл
Лук репчатый
40 г
Перец черный молотый
0,4 г
Соль
6 г
Подсолнечное масло
10 г
Сметана 20%
120 г
Пармезан
10 г

Описание рецепта — Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной:

Готовим судака с картофелем в духовке - просто, быстро и вкусно! Рыба может быть любой, главное - не особо костистой. Если вы готовите блюдо для детей, то лучше ее разделать на филе или оставить одни хребтовые кости, ребра удалить. Блюдо получается очень сытным, аппетитным и сочным.

Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,52 г
Жиры 4,16 г
Углеводы 7,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
98
килокалорий
Шаг 1:
Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной - Шаг 1

Возьмите рыбу (у меня судак), картофель, морковь, лук, подсолнечное масло, сметану, сыр, соль и черный молотый перец.

Шаг 2:
Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной - Шаг 2
Судак
200 г

Очистите и удалите внутренности у рыбы.

Шаг 3:
Судак с картофелем в духовке, запеченный со сметаной - Шаг 3

Очистите овощи.

53 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Василиса УточкинаMaria VasilevichЕлена БухаринаAngelika SmirnoffAnna SkidanovaOksana DemВиктория КиричишинНаталья АкимоваВиктория Б.Chucha ChuОльга ОльгаKatrin KalackayaХалина ИспирянПетрова ЕкатеринаMasha SaffoКамилла ИсмаилхановаКсения КрохалеваIrina ZhivodovskayaTatyana KudryashovaАлла ХубаеваНаталия Красикова(Тимошик)Ирина ЛедовскаяKsenia LitvinovaНаталия АршанскаяНаталья Саенко Светлана Мошенская
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
21.02.2019 20:09:29
взяла на заметку рецепт Быстрый яблочный пирог на кефире
21.02.2019 20:09:22
взяла на заметку рецепт Белковый торт
21.02.2019 20:09:08
взяла на заметку рецепт жюльен с куриной грудкой (пп)
21.02.2019 20:09:03
взяла на заметку рецепт Питательный завтрак для похудения
21.02.2019 20:08:24
взяла на заметку рецепт Зеленый борщ