Подписаться

Рыба в томатном соусе с ананасами

Рыба в томатном соусе с ананасами
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 1008
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
400 г
Ананасы консервированные
200 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатный сок
1 ст.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Мука пшеничная
5 ст. л.  

Описание рецепта — Рыба в томатном соусе с ананасами:

Это необычное, но очень вкусное блюдо. Консервированный ананас хорошо дополняет томатно-морковный вкус и делает рыбу невероятно вкусной.

Рыба в томатном соусе с ананасами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,33 г
Жиры 3,98 г
Углеводы 6,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
87
килокалорий
Шаг 1:
Рыба в томатном соусе с ананасами - Шаг 1
Хек
400 г
Ананасы консервированные
200 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатный сок
1 ст.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Мука пшеничная
5 ст. л.

Перед приготовлением рыбу помыть, нарезать на небольшие порционные куски. Посолить, поперчить и обвалять в муке. Обжарить кусочки рыбы на растительном масле до полной готовности.

Шаг 2:
Рыба в томатном соусе с ананасами - Шаг 2

На разогретом масле обжарить мелко нарезанный лук и морковь. Добавить консервированные ананасы вместе с соком, протушить 3-4 мин. Добавить томатный сок и протушить еще столько же.

Шаг 3:
Рыба в томатном соусе с ананасами - Шаг 3

Готовые кусочки рыбы выкладываем на тарелку слоями, и каждый слой заливаем готовым теплым соусом.
Дать блюду остыть и можно подавать на стол.
Видеорецепт рыбы в томатном соусе с ананасами можно посмотреть по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=-lxhDOkzHrY

Это стоит попробовать
Карп запеченный в томатном соусе с овощами Карп запеченный в томатном соусе с овощами Треска в томатном соусе с грибами Треска в томатном соусе с грибами Хек в томатном соусе с овощами Хек в томатном соусе с овощами Карп в томатном соусе с овощами Карп в томатном соусе с овощами
Креветки в томатном соусе с базиликом Креветки в томатном соусе с базиликом Мидии в томатном соусе. Мидии в томатном соусе. Рыба в томатном соусе Рыба в томатном соусе Минтай в томатном соусе Минтай в томатном соусе
нравится
19 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.07.2020 13:34:19
взяла на заметку рецепт ПП Наполеон
07.07.2020 13:34:18
оценила рецепт ПП Наполеон
07.07.2020 13:33:37
оценила рецепт ПП Ягодный чизкейк с рикоттой
07.07.2020 13:33:36
взяла на заметку рецепт ПП Ягодный чизкейк с рикоттой