Подписаться

Скумбрия в горчичном соусе

Скумбрия в горчичном соусе
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 138
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Скумбрия
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Майонез
2 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Горчица
2 ст. л.
Укроп
по вкусу

Описание рецепта — Скумбрия в горчичном соусе:

Я очень люблю скумбрию и готовлю её по разным рецептам. В этот раз запекла рыбку в горчичном соусе, она получилась очень вкусной, сочной и не сухой, а просто тающей во рту. Готовится очень легко и очень быстро. Попробуйте приготовить и Вы не разочаруетесь. Итак, приступим.

Скумбрия в горчичном соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,86 г
Жиры 12,58 г
Углеводы 2,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
177
килокалорий
Шаг 1:
Скумбрия
2 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Майонез
2 ст. л.
Соевый соус
3 ст. л.
Горчица
2 ст. л.
Укроп
по вкусу
Скумбрию очистить от внутренностей, хорошенько вымыть и нарезать на порционные кусочки.

Очищенный репчатый лук нарезать полукольцами.

Для приготовления соуса смешать майонез, соевый соус и горчицу (соль добавлять не надо), масса должно получиться однородной.

К скумбрии добавить лук, приготовленный горчичный соус, хорошо перемешать и оставить мариноваться минут на 20-30.

Замаринованную скумбрию вместе с луком переложить в форму для запекания.

Запекать рыбу в разогретой духовке 20-30 минут при температуре 170 градусов до готовности и лёгкого румянца.

Очень вкусную и нежную скумбрию, запеченную в горчичном соусе, подавать со свежей зеленью и вашим любимым гарниром.

Приятного аппетита и хорошего настроения!!!
Это стоит попробовать
Скумбрия в горчичном соусе Скумбрия в горчичном соусе Скумбрия в томатном соусе Скумбрия в томатном соусе Скумбрия в горчичном маринаде Скумбрия в горчичном маринаде Запечённый лосось в медово - горчичном соусе. Запечённый лосось в медово - горчичном соусе.
Скумбрия в горчично соевом соусе Скумбрия в горчично соевом соусе Скумбрия в кляре Скумбрия в кляре Хек в сметанно-горчичном соусе Хек в сметанно-горчичном соусе Мидии в томатном соусе. Мидии в томатном соусе.
и 1 нравится
22 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.07.2020 16:09:58
взял на заметку рецепт Галета со смородиной
14.07.2020 16:09:41
взял на заметку рецепт Галета с ягодами
14.07.2020 16:08:23
взяла на заметку рецепт Салат с тунцом, овощами и оливками
взяла на заметку рецепт Чевапчичи на сковороде