треска запеченная в духовке

треска запеченная в духовке
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций10
Подписаться

Описание рецепта

Сегодня мы сделаем великолепное блюдо!
Филе трески с овощами, под сметано-горчичным соусом и сыром.
Богатое вкусом, сытное и, просто красивое блюдо.
И, к тому же еще и весьма диетическое.
Начнем…

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,85 г
Жиры 5,31 г
Углеводы 3,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалорий
и 4 нравится
31 добавил себе
36
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Треска
1000 г
Сметана 30%
380 г
Пармезан
300 г
Оливковое масло
50 мл
Шампиньон
400 г
Лук репчатый
300 г
Помидоры (томат)
300 г
Перец болгарский оранжевый
100 г
Цуккини
200 г
Морковь
200 г
Майоран
20 г
Тимьян свежий
20 г
Дижонская горчица
60 г  
Шаг 1:
треска запеченная в духовке - Шаг 1
Треска
1000 г
Сметана 30%
380 г
Пармезан
300 г
Оливковое масло
50 мл
Шампиньон
400 г
Лук репчатый
300 г
Помидоры (томат)
300 г
Перец болгарский оранжевый
100 г
Цуккини
200 г
Морковь
200 г
Майоран
20 г
Тимьян свежий
20 г
Дижонская горчица
60 г

Нарезаем овощи

Шаг 2:
треска запеченная в духовке - Шаг 2

Смазываем противень маслом

Шаг 3:
треска запеченная в духовке - Шаг 3

Выкладываем лук и рыбу

Шаг 4:
треска запеченная в духовке - Шаг 4

Добавляем травы

Шаг 5:
треска запеченная в духовке - Шаг 5

Закрываем остальными овощами

Шаг 6:
треска запеченная в духовке - Шаг 6

Смешиваем горчицу соль и сметану

Шаг 7:
треска запеченная в духовке - Шаг 7

Кладем смесь сверху на овощи

Шаг 8:
треска запеченная в духовке - Шаг 8

Добавляем сыр

Шаг 9:
треска запеченная в духовке - Шаг 9

Запекаем 40мин. при температуре 180 градусов
Наслаждаемся!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Судак с картофелем запеченный в духовке Судак с картофелем запеченный в духовке ПП ужин🐟 Хек запеченный в духовке ПП ужин🐟 Хек запеченный в духовке Треска, запеченная с овощами и сметаной Треска, запеченная с овощами и сметаной Толстолобик запеченный в духовке под соусом из йогурта Толстолобик запеченный в духовке под соусом из йогурта
Филе трески в духовке Филе трески в духовке Минтай, запеченный в духовке с картошкой и майонезом под сыром Минтай, запеченный в духовке с картошкой и майонезом под сыром Треска запеченная с картошкой в сметанно-майонезной заливке Треска запеченная с картошкой в сметанно-майонезной заливке Дорадо с лимоном 🍋 и розмарином, запечённая в духовке Дорадо с лимоном 🍋 и розмарином, запечённая в духовке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.