треска запеченная в духовке
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час | Способ | Классический |
| Порций | 10 | ||
 Воскресенье, 18 октября 2020
| Подписаться |
Описание рецепта
Сегодня мы сделаем великолепное блюдо!
Филе трески с овощами, под сметано-горчичным соусом и сыром.
Богатое вкусом, сытное и, просто красивое блюдо.
И, к тому же еще и весьма диетическое.
Начнем…
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 9,85 г Жиры 5,31 г Углеводы 3,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 4 нравится31 добавил себе
36
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1000 г |
| 380 г | ||||
| 300 г |
| 50 мл | ||||
| 400 г |
| 300 г | ||||
| 300 г |
| 100 г | ||||
| 200 г |
| 200 г | ||||
| 20 г |
| 20 г | ||||
| 60 г |
Шаг 1:
| 1000 г | ||
| 380 г | ||
| 300 г | ||
| 50 мл | ||
| 400 г | ||
| 300 г | ||
| 300 г | ||
| 100 г | ||
| 200 г | ||
| 200 г | ||
| 20 г | ||
| 20 г | ||
| 60 г |
Нарезаем овощи
Шаг 2:
Смазываем противень маслом
Шаг 3:
Выкладываем лук и рыбу
Шаг 4:
Добавляем травы
Шаг 5:
Закрываем остальными овощами
Шаг 6:
Смешиваем горчицу соль и сметану
Шаг 7:
Кладем смесь сверху на овощи
Шаг 8:
Добавляем сыр
Шаг 9:
Запекаем 40мин. при температуре 180 градусов
Наслаждаемся!
