Подписаться

Горшочки с рыбой и картофелем

Горшочки с рыбой и картофелем
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 2790
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Треска
1 шт.
Картофель
500 г
Сыр твердый
150 г
Подсолнечное масло
100 мл
Лавровый лист сушеный
4 шт.
Соль
4 щеп.
Прованские травы
1 ч. л.
Огурец
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.  

Описание рецепта — Горшочки с рыбой и картофелем:

Пока готовится это блюдо аромат наполняет все помещение, а кушать его это просто одно удовольствие.

Горшочки с рыбой и картофелем: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,57 г
Жиры 8,77 г
Углеводы 7,82 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
130
килокалорий
Шаг 1:
Горшочки с рыбой и картофелем - Шаг 1
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Треска
1 шт.

Для приготовления блюда нам понадобится:
Рыба ( треска), морковь и лук.

Шаг 2:
Горшочки с рыбой и картофелем - Шаг 2
Картофель
500 г

Рыбу нарезаем на порционные куски, морковь натираем на терке, лук нарезаем кубиками, картофель чистим.

Шаг 3:
Горшочки с рыбой и картофелем - Шаг 3
Сыр твердый
150 г
Подсолнечное масло
100 мл

Картофель нарезаем кубиками, рыбу, лук и морковь обжариваем на подсолнечном масле, сыр натираем на мелкой терке.

Шаг 4:
Горшочки с рыбой и картофелем - Шаг 4
Лавровый лист сушеный
4 шт.
Соль
4 щеп.

На дно горшочка кладем лавровый лист и картофель, затем обжаренные лук, морковь, рыбу и соль.

Шаг 5:
Горшочки с рыбой и картофелем - приготовлениеГоршочки с рыбой и картофелем - приготовление
Прованские травы
1 ч. л.

Посыпаем пряными травами и тертым сыром.

Шаг 6:
Горшочки с рыбой и картофелем - приготовлениеГоршочки с рыбой и картофелем - приготовлениеГоршочки с рыбой и картофелем - приготовление
Огурец
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.

Ставим с печь СВЧ на 15 минут, вынимаем и подаем к столу.

Это стоит попробовать
Запеканка с рыбой и кабачками Запеканка с рыбой и кабачками Лепешки с рыбой Лепешки с рыбой Тако с рыбой и соусом чипотле Тако с рыбой и соусом чипотле Скумбрия с картофелем и помидорами Скумбрия с картофелем и помидорами
Розы из рыбы и картофельного пюре Розы из рыбы и картофельного пюре Жаренная рыба с приправами и сальсой. Жаренная рыба с приправами и сальсой. Котлеты из тунца с сыром и сметаной Котлеты из тунца с сыром и сметаной Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке
и 7 нравится
86 добавили себе
Комментарии (3)
Как я поняла это блюдо готовить надо в микроволновке! Но, так думаю, что и в духовке тоже будет на "ура". Поэтому добавляю рецепт себе)))
Вот только момент мне не понятен подскажите... А, крышкой горшочки наши вкусные надо закрывать перед тем, как отправить в микроволновку? Наверное это тоже имеет не малое значение.
Да, горшочки необходимо накрывать. этот вариант приготовления применяю летом, потому что жарко ! в другие времена года можно делать в духовке и будет еще ккуснее!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Чизкейк
26.09.2020 02:41:52
взял на заметку рецепт Тыквенный крем-суп
26.09.2020 02:40:01
взял на заметку рецепт Тыквенный суп-пюре