Подписаться

Лобио.

Лобио.
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
3 часа 30 минут
4 порции
Просмотров: 1791
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль красная сухая
250 г
Грецкий орех
50 г
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Кинза (кориандр)
100 г
Оливковое масло
6 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Лобио.:

После праздничных майских пикников на природе с шашлыками и мясом на гриле желудок требует другой пищи. В этом рецепте идеальное сочетание: вкусно, сытно и без мяса.

Лобио.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,74 г
Жиры 16,55 г
Углеводы 26,35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
284
килокалории
Шаг 1:
Фасоль красная сухая
250 г
Грецкий орех
50 г
Лук репчатый
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Кинза (кориандр)
100 г
Оливковое масло
6 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Приготовление:

Замочите фасоль на 10 часов в холодной воде. После этого промойте и отварите до готовности (1,5–2 часа). Откиньте фасоль на дуршлаг, но отвар не выливайте, он еще понадобится.

Лук и чеснок очистите и быстро обжарьте в оливковом масле на сильном огне.

Смешайте лук и чеснок с измельченными орехами.

Удалите у кинзы жесткую часть стебля, мелко нарежьте.

Смешайте фасоль, ореховую пасту и кинзу, посолите и поперчите. Если лобио получилось очень густым, добавьте несколько ложек отвара фасоли.

Дайте готовому блюду настояться около часа и подавайте, посыпав зеленью.

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Лобио Лобио Лобио Лобио Стручковая фасоль с лисичками Стручковая фасоль с лисичками Макароны с куриной грудкой под легким томатным соусом Макароны с куриной грудкой под легким томатным соусом
Картофель, фаршированный копченой курицей и овощами под сыром Картофель, фаршированный копченой курицей и овощами под сыром Фасоль в мультиварке Фасоль в мультиварке Кабачки с фаршем ☺️ Кабачки с фаршем ☺️ Картофельные гнезда с грибами, в чесночно-сметанном соусе Картофельные гнезда с грибами, в чесночно-сметанном соусе
Взяли рецепт на заметку (263)
Екатерина МаракулинаНаталья ИвкинаОльга БолтенковаAlyona GalyavinaАнна АлександровнаOlga ShAnna FssЛюдмила ЖидковаХалида МусаеваСергей НестеренкоКатерина КатяЗина ЗейнЛиля ДXenia AlsoMasha SaffoАнастасия СуклышкинаМесед ММама МияКатеринка ЦыганковаGalina KozlovaLusy ChukanovaСаша КовальЛюдмила Лежнина(Попович)Татьяна ШадринаЕлена ЗвягинцеваОльга Карпова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
18.10.2018 16:37:18
взяла на заметку рецепт Гуляш из свинины с лапшой
18.10.2018 16:36:30
взял на заметку рецепт Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин
взяла на заметку рецепт Бефстроганов из куриной печени