Подписаться

Соба быстрая вкусная сытная

Соба быстрая вкусная сытная
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 823
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соевый соус
3 ст. л.
Брокколи
4 шт.
Соба
1 пуч.
Перец болгарский
3 шт.
Шампиньон
2 шт.
Куриное филе
50 г
Огурец
50 г
Кунжут
5 г

Описание рецепта — Соба быстрая вкусная сытная:

Соба

Соба быстрая вкусная сытная: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,75 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 4,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
36
килокалорий
Шаг 1:
Соевый соус
3 ст. л.
Брокколи
4 шт.
Соба
1 пуч.
Перец болгарский
3 шт.
Шампиньон
2 шт.
Куриное филе
50 г
Огурец
50 г
Кунжут
5 г
Можно добавить помидор для любителя
Шаг 2:
Нарезать соломкой болгарский перец,нарезать грибы,курицу отварить и мелкими кубиками посыпать! И все это в месте обжарить залить соевым соусом по вкусу! Отварить лапшу и брокколи !6-7 минут и переложить в сковородку где обжарка и перемешать !Выложить в тарелку и украсить мелко нарезами Соломки огурцы и посыпать кунжутом
Это стоит попробовать
Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Фунчоза с овощами Фунчоза с овощами Нежнейшие котлеты без мяса, и готовить просто, и получается вкусно! Нежнейшие котлеты без мяса, и готовить просто, и получается вкусно! Постная солянка с вешенками Постная солянка с вешенками
Овощное рагу с кабачками и сосисками Овощное рагу с кабачками и сосисками Запеканка "Сытная" Запеканка "Сытная" Пюре с Фетой Пюре с Фетой Гречка по купечески с курицей Гречка по купечески с курицей
Взяли рецепт на заметку (30)
иур крузоЮлия РедькоKarien KingAnģelique AnģeliqueЕкатерина Тимофеева (Журова)Анна ЛеушЯна Гордон8888 8888Марина ДSpark-T RFTЕлена ПрекраснаяRegina FilandgeЕкатерина СопкоМарина ТретьякGulmira TurgunovaНаталья АкимоваОлеся МасловаViktoria KovalenkoOlga KorotЕкатерина ЧирукТаня МитрофановаЕлена БоченковаMarisha GorchinskayaИрина ЖуковаAnna RedkoborodayaВюсала Гафарова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.04.2020 22:06:34
взял на заметку рецепт Печенье «ушки»
02.04.2020 22:05:28
взял на заметку рецепт Творожные пончики
02.04.2020 22:03:14
оценил рецепт Слоеные пирожки с яблоками
02.04.2020 22:00:17
взял на заметку рецепт Вкусная жареная картошка на сковороде
02.04.2020 21:59:54
взял на заметку рецепт Горбуша с грибами в томатном соусе