 Суббота, 12 мая 2012
| Подписаться |
Тыквенное карри с брокколи
 Нравится 9 |
Понравился рецепт?
15 минут
2 порции Просмотров: 2125 Добавить в мою книгу рецептов |
Ингредиенты:
| 200 г |
| 200 г | ||||
| 100 мл |
| 50 мл | ||||
| 2 ч. л. |
| 0,5 ч. л. |
Описание рецепта — Тыквенное карри с брокколи:
Оригинальный гарнир, который может подаваться к мясу на гриле или в качестве самостоятельного болюда
Тыквенное карри с брокколи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,95 г Жиры 0,77 г Углеводы 7,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Шаг 1:
| 200 г | ||
| 200 г |
Тыкву почистить и нарезать крупными кубиками. Брокколи разделить на соты и поставить в микроволновку под пленкой на 1 мин на 600 Вт.
Шаг 2:
| 100 мл | ||
| 50 мл |
В кастрюле вскипятить молоко и воду, отварить тыкву.
Шаг 3:
| 2 ч. л. | ||
| 0,5 ч. л. |
Когда тыква станет мягкой, добавить мед и карри и продолжать варить на среднем под крышкой, пока количество жидкости не уменьшится вдвое.
Сервировать с брокколи.
