Подписаться

Тыквенное карри с брокколи

Тыквенное карри с брокколи
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 1830
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Брокколи
200 г
Тыква
200 г
Молоко коровье
100 мл
Вода
50 мл
Мёд
2 ч. л.
Карри
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Тыквенное карри с брокколи:

Оригинальный гарнир, который может подаваться к мясу на гриле или в качестве самостоятельного болюда

Тыквенное карри с брокколи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,95 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 7,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
40
килокалорий
Шаг 1:
Тыквенное карри с брокколи - Шаг 1
Брокколи
200 г
Тыква
200 г

Тыкву почистить и нарезать крупными кубиками. Брокколи разделить на соты и поставить в микроволновку под пленкой на 1 мин на 600 Вт.

Шаг 2:
Тыквенное карри с брокколи - Шаг 2
Молоко коровье
100 мл
Вода
50 мл

В кастрюле вскипятить молоко и воду, отварить тыкву.

Шаг 3:
Тыквенное карри с брокколи - Шаг 3
Мёд
2 ч. л.
Карри
0,5 ч. л.

Когда тыква станет мягкой, добавить мед и карри и продолжать варить на среднем под крышкой, пока количество жидкости не уменьшится вдвое.
Сервировать с брокколи.

Это стоит попробовать
Нежное тыквенное карри с кокосовым молоком. Нежное тыквенное карри с кокосовым молоком. Итальянская колбаса с брокколи и виноградом Итальянская колбаса с брокколи и виноградом Клецки с брокколи и базиликом Клецки с брокколи и базиликом Карри с нутом и шпинатом Карри с нутом и шпинатом
Карри с нутом и овощами Карри с нутом и овощами Карри с кабачками и капустой кале Карри с кабачками и капустой кале Киноа с брокколи в соусе терияки Киноа с брокколи в соусе терияки Картофельные лодочки с брокколи Картофельные лодочки с брокколи
Взяли рецепт на заметку (50)
Екатерина ЧирукКристина ХодыкинаСофия КабанецТаня ХорошоЮлия КвиткаВера СкульскаяАлина ВовкушевскаяМарина БудароваSholpan TurapovaВал ВПолина ПережогинаЕкатерина ЩаповаНаталья МельниковаDi BushevaТатьяна ФилатоваEkaterina TugalЕкатерина ВдовенкоЕлена ПроходцеваElena EuphoriaЕвгения МимозаЕвгений ЕвгенийA ZАнна БарсуковаYulka PakhomovaBella ByakivИрина Санина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.07.2018 03:25:59
взял на заметку рецепт Солянка грибная
21.07.2018 03:25:58
оценил рецепт Солянка грибная
21.07.2018 03:20:47
взяла на заметку рецепт Цитрусовые крылышки с розмарином
взяла на заметку рецепт Кабачковая пицца