Открытый омлет с ветчиной
| Категория | Гарниры | Кухня | Американская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Среда, 23 мая 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Очень красочное блюдо.Некоторые ингредиенты Вы можете менять на свое усмотрение.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 7,78 г Жиры 13,23 г Углеводы 3,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится21 добавил себе
22
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 100 г |
| 3 шт. | ||||
| 0,2 шт. |
| 100 г | ||||
| 2 ст. л. |
| 40 г | ||||
| 2 г |
| 2 г | ||||
| 2 ст. л. |
| 5 г | ||||
| 50 г |
Шаг 1:
| 100 г | ||
| 3 шт. | ||
| 0,2 шт. | ||
| 100 г | ||
| 2 ст. л. | ||
| 40 г | ||
| 2 г | ||
| 2 г |
Тыкву очистить,нарезать и поставить в микроволновку на 3-5 мин при 600 Вт
Лук нарезать квадратами 2 см
Цветную капусту разделить на соцветия и поставить в микрволновку на 2 мин при 600 Вт
Отдельно взбить яйца, сливки, соль, перец и сыр
Шаг 2:
| 2 ст. л. |
На растительном масле обжарить овощи
Шаг 3:
| 5 г |
Высыпать обжаренные ингредиенты в яичную смесь, добавить базилик, смешать и вылить в жаропрочный контейнер
Шаг 4:
| 50 г |
Выпекать 10-15 мин,пока не будет коричневой на поверхности.
Украсить ломтиками ветчины
