Гречка с овощами и мясом
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Суббота, 20 февраля 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Легкое диетическое
а главное сытное ...всеми любимое блюдо ))
а главное сытное ...всеми любимое блюдо ))
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 5,2 г Жиры 1,93 г Углеводы 9,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится15 добавили себе
16
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 50 г |
| 50 г | ||||
| 6 шт. |
| 6 стеб. | ||||
| 6 стеб. |
| 50 г | ||||
| 50 г |
| 50 г | ||||
| по вкусу |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 50 г | ||
| 50 г | ||
| 6 шт. | ||
| 6 стеб. | ||
| 6 стеб. | ||
| 50 г | ||
| 50 г | ||
| 50 г | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
С вечера залить 50 грамм гречихи 50 граммами кипятка , накрыть крышкой оставить до утра .
Шаг 2:
Отварить до готовности постную говядину.
Шаг 3:
Пробланшировать свежие овожи в кипящей воде , минут 5-10 я люблю когда овощи слегка сыроватыми остаются , вы можете отварить до полной готовности
Шаг 4:
Режем сыр некрупными брусочками
Шаг 5:
Полуготовую гречу нагреваем приправляем щепоткой соли , и чайной ложкой растительного масла по вкусу минутки две готовим на слабом огне .
Шаг 6:
Сервируем ... Выклавдывем на тарелку гречу , затем овощи мясо в конце сыр посыпаем имбирем. Греча готова
Шаг 7:
Приятного аппетита ))
