Подписаться

Курица в овощном рагу

Курица в овощном рагу
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 2977
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Курица
1,6 кг
Кабачок
1,5 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Перец болгарский желтый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Базилик
1 пуч.
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Консервированные помидоры
400 г  

Описание рецепта — Курица в овощном рагу:

157ккал на 100г

Курица в овощном рагу: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,1 г
Жиры 4,58 г
Углеводы 2,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
89
килокалорий
Шаг 1:
Курица
1,6 кг
Кабачок
1,5 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Перец болгарский желтый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Базилик
1 пуч.
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Консервированные помидоры
400 г

Срезаем куриное мясо с костей.
Перец, кабачок и лук крупно рубим.
В сотейнике на сильном огне разогреваем 2 ст.л. растительного масла. В 2 захода обжариваем курятину до золотистой корочки, примерно по 2 минуты на заход. Перекладываем на тарелку.
Уменьшаем огонь до среднего, кладем лук и жарим, помешивая, 3-4 минуты.
Добавляем перец и кабачок, жарим, помешивая, еще 10 минут.
Возвращаем в сотейник курицу, кладем размятые томаты вместе с соком.
Солим по вкусу, перемешиваем, доводим до кипения и тушим 20 минут, до готовности овощей и курицы.
Добавляем натертый чеснок и мелко нарубленный базилик, выключаем огонь и даем постоять 5 минут.
Подаем со свежим хлебом.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу с булгуром Овощное рагу с булгуром Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу в мультиварке
Овощное рагу с сосисками Овощное рагу с сосисками Овощное рагу в горшочке. Овощное рагу в горшочке. Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу Овощное рагу
и 13 нравится
150 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.09.2021 12:06:09
взяла на заметку рецепт Вкусная шарлотка
20.09.2021 12:06:03
оценила рецепт Вкусная шарлотка
взяла на заметку рецепт Брауни
оценила рецепт Брауни