Плов из пшенки с соевым мясом

Плов из пшенки с соевым мясом
КатегорияМясо КухняДомашние рецепты
Время35 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Veg🌿В ингредиентах не предусмотрено соевого мяса,по этому, пришлось написать соевый фарш. Граммовка указана на соевое МЯСО

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,78 г
Жиры 6,55 г
Углеводы 45,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
274
килокалорий
нравится
23 добавили себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Зира (кумин)
0,5 ч. л.
Перец душистый молотый
по вкусу
Соевый соус
40 мл
Пшено
1 ст.
Соевый фарш
70 г
Морковь
50 г
Лук репчатый
40 г
Кокосовое масло
1 ст. л.
Шаг 1:
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Зира (кумин)
0,5 ч. л.
Перец душистый молотый
по вкусу
Соевый соус
40 мл
Пшено
1 ст.
Соевый фарш
70 г
Морковь
50 г
Лук репчатый
40 г
Кокосовое масло
1 ст. л.
1. Отваривать пшено ~10мин .Соевую текстуру залить кипятком и оставить на 10-15мин. Лук мелко нарезать, морковь потереть. 2. На разогретом масле обжарить ,с начала,специи,потом овощи. Текстуру отжать, порезать на более мелкие кусочки. Добавить крупу,соевый соус, перемешать,снять с огня и дать настояться под крышкой.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Котлеты из свинины с картофелем Котлеты из свинины с картофелем Плов из кролика в мультиварке Плов из кролика в мультиварке Плов из гречки с мясом 👍🏼 Плов из гречки с мясом 👍🏼 Рассыпчатый плов в мультиварке Рассыпчатый плов в мультиварке
Плов из говядины Плов из говядины Плов с говядиной Плов с говядиной Узбекский плов с говядиной в мультиварке Узбекский плов с говядиной в мультиварке Плов из макарон 👍🏼 Плов из макарон 👍🏼
Комментарии (1)
Добрый день! Мне очень понравилось сочетание специй , пшенка с соевым соусом -это новый для меня вкус, который приятно удивил и порадовал😋!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Овсяные маффины с вишней
27.05.2024 01:41:14
оценил рецепт Пышный омлет в духовке
27.05.2024 01:34:56
взяла на заметку рецепт Банановые маффины
взял на заметку рецепт Спагетти с фаршем