Подписаться

Говядина с цветной капустой/броколли

Говядина с цветной капустой/броколли
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 1961
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кунжутное масло
1 ст. л.
Соевый соус
120 мл
Сахар-песок
60 г
Чеснок
3 зуб.
Говядина
500 г
Капуста цветная
1 шт.
Вода
500 г
Соль
2 щеп.
Крахмал кукурузный
2 ст. л.
Вода
4 ст. л.

Описание рецепта — Говядина с цветной капустой/броколли:

Все знают,что говядина плохо поддаётся в готовке. Лучше всего ее тушить,чтобы мясо стало сочным,мягким,вкусным. И тушить ее надо дольше чем любое другое мясо. Этот рецепт - альтернатива тушению. Готовиться быстро, а получается невероятно вкусно ☺️

Говядина с цветной капустой/броколли: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,7 г
Жиры 3,23 г
Углеводы 6,25 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Говядина с цветной капустой/броколли - Шаг 1
Кунжутное масло
1 ст. л.
Соевый соус
120 мл
Сахар-песок
60 г
Чеснок
3 зуб.
Для начала смешиваем ингредиенты для соуса.
Шаг 2:
Говядина с цветной капустой/броколли - Шаг 2
Говядина
500 г
Нарезаем говядину тонкими ломтиками и добавляем к соусу. Оставить мариноваться на 30 мин.
Шаг 3:
Говядина с цветной капустой/броколли - Шаг 3
Капуста цветная
1 шт.
Вода
500 г
Соль
2 щеп.
Пока мясо маринуется,отвариваем брокколи. В подсоленную воду кладём капусту и доводим до кипения. Если у вас целая капуста варим 15 минут,если соцветия 7 минут после закипания воды.
Шаг 4:
Крахмал кукурузный
2 ст. л.
Вода
4 ст. л.
Мясо обжариваем до золотистой корочки (минут ~5). В это время разводим крахмал с водой. Обмакиваем в крахмале капусту и добавляем к мясу. Готовим ещё 2-3 минут и готово🤗
Это стоит попробовать
Тефтели с цветной капустой в соусе Тефтели с цветной капустой в соусе Жаркое из свинины с цветной капустой и картофелем Жаркое из свинины с цветной капустой и картофелем Запеканка из печенки с цветной капустой Запеканка из печенки с цветной капустой Мясная запеканка с цветной капустой Мясная запеканка с цветной капустой
Мясная запеканка с цветной капустой Мясная запеканка с цветной капустой Свиные котлеты,запечённые с цветной капустой. Свиные котлеты,запечённые с цветной капустой. Котлеты из грудки индейки и цветной капусты Котлеты из грудки индейки и цветной капусты Запеканка из цветной капусты с мясным фаршем Запеканка из цветной капусты с мясным фаршем
1 нравится
17 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.06.2021 09:39:30
оценил рецепт Львовский сырник из творога без муки
24.06.2021 09:38:03
взял на заметку рецепт Молочно шоколадный десерт
24.06.2021 09:37:16
оценил рецепт Салат Красная Шапочка
24.06.2021 09:35:46
взяла на заметку рецепт Фаршированные яйца с острой начинкой.
24.06.2021 09:31:54
взяла на заметку рецепт Нежная говядина, которая тает во рту 🥩