Подписаться

Запеканка с мясным фаршем и овощами

Запеканка с мясным фаршем и овощами
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 20 минут
4 порции
Просмотров: 2242
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морковь
50 г
Лук репчатый
50 г
Капуста белокочанная
150 г
Подсолнечное масло
20 мл
Шампиньон
100 г
Свиная лопатка
400 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
100 мл
Российский сыр
70 г  

Описание рецепта — Запеканка с мясным фаршем и овощами:

Запеканки хороши тем, что они готовятся в духовке, пароварке, мультиварке, то есть мясо не жарится, что уже само по себе полезно. В данном рецепте я использовала абсолютно постную свинину, но можно взять любое мясо. Лук, морковь, белокочанная капуста с шампиньонами хорошо дополняют мясо, придавая сочность и сладковатый вкус. Подавайте запеканку с любым гарниром, пирожками, свежим хлебом.

Запеканка с мясным фаршем и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,14 г
Жиры 12,32 г
Углеводы 2,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
164
килокалории
Шаг 1:
Запеканка с мясным фаршем и овощами - Шаг 1

Для приготовления запеканки с мясным фаршем и овощами потребуется:капуста белокочанная, свинина, морковь, лук репчатый, шампиньоны, яйцо, молоко, подсолнечное рафинированное масло, сыр(по желанию), соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Запеканка с мясным фаршем и овощами - Шаг 2
Морковь
50 г

Морковь очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3:
Запеканка с мясным фаршем и овощами - Шаг 3
Лук репчатый
50 г

Репчатый лук очистите, помойте, мелко нарежьте и добавьте в сковороду к моркови.

138 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Анна ИльинаRoman ZhukovВасилиса УточкинаСергей СвиряевТатьяна КузаковаHanna ChurkinaНюша КристаловаYuliya KalipsoЕкатерина ЧеренковаЛюда ПолозюковаМарина БойкоСвітлана ЯкубовськаPolina BukhnerИрина МатвееваОльга ВелитченкоЛюбовь ШаховаAnna SkidanovaВалюша ПетроваLelka ShuНаталья КузнецоваІрина ГончарукIulia BorodinaАлександра СусловаЛюба КлимоваEvgeny BelyakovRoman Bodrov
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
18.03.2019 15:48:19
взяла на заметку рецепт Отбивные из куриных сердечек
18.03.2019 15:47:14
взял на заметку рецепт Кулеш с салом и овощами
18.03.2019 15:46:59
взял на заметку рецепт Аджапсандал
18.03.2019 15:45:17
взял на заметку рецепт Аджапсандал