Цитрусовые блинчики с кокосом
| Категория | Блины | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
 Суббота, 21 июля 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Сладкие богатые протеинами блинчики с кокосовой мукой и цедрой.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 6,74 г Жиры 13,56 г Углеводы 13,92 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится36 добавили себе
39
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 4 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 2 ч. л. |
| 0,3 ст. | ||||
| 2 ч. л. |
| 0,5 ст. | ||||
| 1 шт. |
| 0,2 ч. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. |
Шаг 1:
| 4 шт. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 2 ч. л. | ||
| 0,3 ст. | ||
| 2 ч. л. | ||
| 0,5 ст. | ||
| 1 шт. | ||
| 0,2 ч. л. | ||
| 1 ч. л. |
В миске миксером смешать яйца, кокосовое масло, экстракт ванили, кокосовое молоко и сок мандарина. Добавить кокосовую муку, порошок для выпечки, апельсиновую цедру и соль и перемешать, пока все сгустки не исчезнут.
Если вы добавляете мед, сделайте это сейчас.
Отставить тесто приблизительно на 10 минут.
Шаг 2:
| 1 ст. л. |
Нагреть большую сковороду на среднем огне. Положить ложку сливочного масла или чайную ложку кокосового масла.
Налить тесто небольшими оладьями, пропекать около 5-7 минут.
Подавать с любимыми начинками (посыпать сахарной глазурью сверху по желанию)!
Источник: www.roastedrootfood.com
