Подписаться

Диетическая яблочная шарлотка😊

Диетическая яблочная шарлотка😊
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
13 часов
10 порций
Просмотров: 2821
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Описание рецепта — Диетическая яблочная шарлотка😊:

Легко,вкусно,низкокалорийно!

Диетическая яблочная шарлотка😊: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,03 г
Жиры 1,24 г
Углеводы 21,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.

Шаг 2:

Приятного аппетита!
100г-78ккал

Это стоит попробовать
Нежная яблочная шарлотка🍎 Нежная яблочная шарлотка🍎 Яблочная шарлотка с корицей Яблочная шарлотка с корицей Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка с яблоками и карамелью Яблочная шарлотка Яблочная шарлотка
Диетическая шоколадная шарлотка Диетическая шоколадная шарлотка Вкусная шарлотка Вкусная шарлотка Яблочная шарлотка в микроволновке Яблочная шарлотка в микроволновке Яблочная шарлотка с сахарной корочкой Яблочная шарлотка с сахарной корочкой
и 12 нравится
123 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.08.2020 08:34:31
взял на заметку рецепт Закуска на чипсах
13.08.2020 08:32:39
взяла на заметку рецепт Шоколадный торт с белково масляным кремом
13.08.2020 08:32:20
взял на заметку рецепт Закуска Еврейская
13.08.2020 08:29:58
взяла на заметку рецепт Куриный бульон с шариками из лаваша