Подписаться

Диетическая яблочная шарлотка😊

Диетическая яблочная шарлотка😊
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
13 часов
10 порций
Просмотров: 2522
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Описание рецепта — Диетическая яблочная шарлотка😊:

Легко,вкусно,низкокалорийно!

Диетическая яблочная шарлотка😊: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,03 г
Жиры 1,24 г
Углеводы 21,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.

Шаг 2:

Приятного аппетита!
100г-78ккал

Это стоит попробовать
Нежная яблочная шарлотка🍎 Нежная яблочная шарлотка🍎 Яблочная шарлотка с корицей Яблочная шарлотка с корицей Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка с яблоками и карамелью Яблочная шарлотка Яблочная шарлотка
Диетическая шоколадная шарлотка Диетическая шоколадная шарлотка Вкусная шарлотка Вкусная шарлотка Яблочная шарлотка в микроволновке Яблочная шарлотка в микроволновке Яблочная шарлотка с сахарной корочкой Яблочная шарлотка с сахарной корочкой
Взяли рецепт на заметку (118)
Amalia ResElena BondarenkoВасилиса УточкинаАлина ПанцероваМария ЗOlga ShLakki LakkiLinacute NguyenЕкатерина БелоусоваИрина КолчинаYuliya ZaslavetsАндрей ЕфимовСветлана СмовзюкMaria BoreikoМарина ЯгодкинаНастя ПавловаАнна ТарасцоваЕлена ПроходцеваТаня ВикторовнаAnna Annanastya kotovaNastasy SudomoykinaКамила ИдрисоваZimfira SultanovaТатьяна КурбановаСаша Sss
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.09.2019 20:03:18
взяла на заметку рецепт Салат с кукурузой, морковью и кунжутом
16.09.2019 19:53:04
взял на заметку рецепт Куриная грудка «по- французски»
взяла на заметку рецепт Крем-суп из цветной капусты
взяла на заметку рецепт Гречаники паровые в мультиварке