Подписаться

Диетическая яблочная шарлотка😊

Диетическая яблочная шарлотка😊
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
13 часов
10 порций
Просмотров: 2159
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Описание рецепта — Диетическая яблочная шарлотка😊:

Легко,вкусно,низкокалорийно!

Диетическая яблочная шарлотка😊: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,03 г
Жиры 1,24 г
Углеводы 21,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.

Шаг 2:

Приятного аппетита!
100г-78ккал

Это стоит попробовать
Нежная яблочная шарлотка🍎 Нежная яблочная шарлотка🍎 Яблочная шарлотка с корицей Яблочная шарлотка с корицей Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка с яблоками и карамелью Яблочная шарлотка Яблочная шарлотка
Диетическая шоколадная шарлотка Диетическая шоколадная шарлотка Вкусная шарлотка Вкусная шарлотка Яблочная шарлотка с сахарной корочкой Яблочная шарлотка с сахарной корочкой Яблочная шарлотка Яблочная шарлотка
Взяли рецепт на заметку (111)
Linacute NguyenЕкатерина БелоусоваИрина КолчинаYuliya ZaslavetsАндрей ЕфимовСветлана СмовзюкMaria BoreikoМарина ЯгодкинаНастя ПавловаАнна ТарасцоваЕлена ПроходцеваТаня ВикторовнаAnna Annanastya kotovaNastasy SudomoykinaКамила ИдрисоваZimfira SultanovaТатьяна КурбановаСаша SssMuunaa MМарина ЗязяноваКсюша БыстрицкаяИрина СторожкоЮлия АристоваИрина ФроловаНастя Пугачёва
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Завтрак для ленивых
21.08.2018 23:21:34
взял на заметку рецепт Запеканка из белокочанной капусты
21.08.2018 23:21:09
взял на заметку рецепт Тушеная капуста в мультиварке