Подписаться

Диетическая яблочная шарлотка😊

Диетическая яблочная шарлотка😊
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
13 часов
10 порций
Просмотров: 2758
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Описание рецепта — Диетическая яблочная шарлотка😊:

Легко,вкусно,низкокалорийно!

Диетическая яблочная шарлотка😊: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,03 г
Жиры 1,24 г
Углеводы 21,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.

Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.

Шаг 2:

Приятного аппетита!
100г-78ккал

Это стоит попробовать
Нежная яблочная шарлотка🍎 Нежная яблочная шарлотка🍎 Яблочная шарлотка с корицей Яблочная шарлотка с корицей Шарлотка с яблоками и карамелью Шарлотка с яблоками и карамелью Яблочная шарлотка Яблочная шарлотка
Диетическая шоколадная шарлотка Диетическая шоколадная шарлотка Вкусная шарлотка Вкусная шарлотка Яблочная шарлотка в микроволновке Яблочная шарлотка в микроволновке Яблочная шарлотка с сахарной корочкой Яблочная шарлотка с сахарной корочкой
и 12 нравится
121 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.05.2020 13:16:29
взял на заметку рецепт Сулугуни для хачапури по-аджарски
29.05.2020 13:14:14
взял на заметку рецепт Домашний батон
29.05.2020 13:14:00
взяла на заметку рецепт КУРИНАЯ ГРУДКА, ВМЕСТО КОЛБАСЫ!
29.05.2020 13:13:50
взяла на заметку рецепт СОЛИМ ГРУЗДИ
29.05.2020 13:13:43
взяла на заметку рецепт КОЛБАСА ДОМАШНЯЯ КУРИНАЯ