Подписаться

Спортивная пицца

Спортивная пицца
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
10 порций
Просмотров: 2415
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
3 г
Перец черный молотый
3 г
Томатная паста
200 г
Чеснок
2 зуб.
Йогурт
100 г
Горчица
10 г
Перец болгарский
2 шт.
Сыр твердый
100 г

Описание рецепта — Спортивная пицца:

Диетическая

Спортивная пицца: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,07 г
Жиры 4,83 г
Углеводы 5,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Соль
3 г
Перец черный молотый
3 г
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями
* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
* Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
* Коржик должен слегка подсохнуть
Шаг 2:
Томатная паста
200 г
Чеснок
2 зуб.
Йогурт
100 г
Горчица
10 г
Перец болгарский
2 шт.
Сыр твердый
100 г
* Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
* Нарезаем начинку
* Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15
В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту
Это стоит попробовать
Пицца с мясным фаршем Пицца с мясным фаршем Пицца с помидорами и сыром Пицца с помидорами и сыром Закрытая пицца кальцоне с овощами Закрытая пицца кальцоне с овощами Овощная пицца Овощная пицца
Мясная пицца Мясная пицца Экспресс пицца Экспресс пицца Пицца с креветками Пицца с креветками Пицца с салями Пицца с салями
Взяли рецепт на заметку (114)
Алена СмирноваMari DzhuraИрина КолчинаВадим ИщериковВасилиса УточкинаМарина ЯгодкинаАгнесса АванесоваСветлана ТокареваКристина ЗахароваGALINA GagiyaЕвгения БабаджановаНина ТараEva KorЛиля БатукаеваНадежда МолотковаМария ЕгороваКарина СапкунАнна ТарасцоваЛюбовь КамоскоNatalya  Z.Hava AvdaevaAlima MarzievaВалентин СеменовАрдак АлдабергеноваIra IvanovaLana Mironchik
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Апельсиновый пирог с бананом
16.12.2018 20:12:35
взяла на заметку рецепт АППЕТИТНЫЕ ЛЕПЁШКИ
16.12.2018 20:11:49
взял на заметку рецепт Торт за 30 минут
взял на заметку рецепт Ленивые беляши