Булгур и курица тушёная с овощами

Булгур и курица тушёная с овощами
КатегорияКаши КухняРусская кухня
Время45 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Наше любимое блюдо

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,3 г
Жиры 1,21 г
Углеводы 11,08 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
82
килокалорий
и 2 нравится
28 добавили себе
32
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Перец черный молотый
1 ч. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Куриное филе
500 г
Соль
1 ч. л.
Булгур
2 ст.
Чеснок
3 зуб.
Вода
4 ст.
Соевый соус
100 мл
Фасоль зелёная
200 г
Перец болгарский
1 шт.
Шаг 1:
Перец черный молотый
1 ч. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Куриное филе
500 г
Соль
1 ч. л.
Булгур
2 ст.
Чеснок
3 зуб.
Вода
4 ст.
Соевый соус
100 мл
Фасоль зелёная
200 г
Перец болгарский
1 шт.
В кастрюлю наливаем немного масло, затем в разогретое масло высыпаем булгур (у меня такой) немного обжариваем
Шаг 2:
Затем наливаем воды, Солим
Шаг 3:
Варим до готовности (примерно как рис в плове).
Шаг 4:
Приступаем к курице. Её мы отправляем в сковороду без масла, обжариваем до золотистой корочки.
Шаг 5:
Фасоль тушим в чуть чуть воде до полуготовности затем добавить курицу.
Шаг 6:
Болгарский перец нарезать кубиками.
Шаг 7:
Нарезать чеснок (можете натереть или под пресс). Обжариваем с болгарским перцем.
Шаг 8:
Перец с чесноком добавить к курице с фасолью, перемешать, добавить Соевый соус.
Шаг 9:
Тушим, пока не испарится Соевый соус.
Шаг 10:
Готово! Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Ризотто с персиком и базиликом Ризотто с персиком и базиликом Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗 Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗 Чечевица с запеченными овощами Чечевица с запеченными овощами Рассыпчатый рис с овощами 🍚 Рассыпчатый рис с овощами 🍚
Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом Гречка с овощами и сыром Дор бою. Гречка с овощами и сыром Дор бою. Булгур с овощами Булгур с овощами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 18:24:34
взял на заметку рецепт Закуска из креветок
28.03.2024 18:24:16
взял на заметку рецепт Суфле из брокколи
28.03.2024 18:24:04
взял на заметку рецепт Салат из брокколи