Подписаться

Рис с овощами 🍚

Рис с овощами 🍚
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 минута
4 порции
Просмотров: 200
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Рис
1 ст.
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Кабачок
0,5 шт.
Чеснок
3 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Перец красный острый молотый
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Рис с овощами 🍚:

😉

Рис с овощами 🍚: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,61 г
Жиры 5,13 г
Углеводы 19,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
134
килокалории
Шаг 1:
Рис с овощами 🍚 - Шаг 1
Рис
1 ст.
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Кабачок
0,5 шт.
Чеснок
3 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Перец красный острый молотый
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
1. Две моркови среднего размера очищаем, промываем и натираем на крупной терке.

2. Очищенные зубчики чеснока нарезаем вдоль тонкими пластинками.

3. Сладкий болгарский перец (у меня красного цвета) промываем, удаляем плодоножку, семена и нарезаем маленькими кубиками.

4. Две головки репчатого лука очищаем от шелухи и нарезаем как можно мельче.

5. Кабачок промываем, нарезаем кубиками среднего размера. Если кабачок молодой, очищать его от кожуры и вынимать семена не нужно.

6. На разогретую сковороду наливаем две столовых ложки рафинированного растительного масла, выкладываем лук и обжариваем его до легкого золотистого цвета.

7. После этого добавляем в сковороду морковь, обжариваем до мягкости: примерно три минуты.
Это стоит попробовать
Рассыпчатый рис с овощами 🍚 Рассыпчатый рис с овощами 🍚 Рис с кокосом и имбирем Рис с кокосом и имбирем Рис с курицей в духовке Рис с курицей в духовке Рис с яблоками Рис с яблоками
Чесночный рис с курицей 🍚 Чесночный рис с курицей 🍚 Булгур по-ближневосточному (с овощами) 👍🏼 Булгур по-ближневосточному (с овощами) 👍🏼 Тыквенная каша с рисом в мультиварке Тыквенная каша с рисом в мультиварке Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗 Капуста тушеная с рисом и курицей 🍗
и 2 нравится
12 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.05.2022 02:13:52
оценила рецепт Пожарские котлеты
20.05.2022 01:44:55
взял на заметку рецепт Картофельные зразы с грибами 👍🏼