Подписаться

Овсяная каша с морковью и орехами

Овсяная каша с морковью и орехами
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
4 порции
Просмотров: 6967
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
2 ст.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
2 ст.
Соль
1 щеп.
Овсяное зерно грубого помола
1 ст.
Морковь
120 г
Кокосовая стружка
60 г
Нектар из агавы
1 ст. л.
Мускатный орех тертый
0,3 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Имбирь молотый
1 щеп.
Грецкий орех
60 г
Изюм
60 г
Льняные семена
1 щеп.  

Описание рецепта — Овсяная каша с морковью и орехами:

Овсяная каша с морковью, орехами и специями, украшенная грецкими орехами, изюмом и льняным семенем.

Овсяная каша с морковью и орехами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,39 г
Жиры 4,44 г
Углеводы 9,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
84
килокалории
Шаг 1:
Вода
2 ст.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
2 ст.
Соль
1 щеп.

Смешать в большой кастрюле воду, молоко и щепотку соли и довести до кипения.

Шаг 2:
Овсяное зерно грубого помола
1 ст.
Морковь
120 г
Кокосовая стружка
60 г
Нектар из агавы
1 ст. л.
Мускатный орех тертый
0,3 ч. л.
Корица
1 ч. л.
Имбирь молотый
1 щеп.

Добавить овес, тертую морковь, кокосовую стружку, нектар агавы, корицу, мускатный орех и имбирь.

Шаг 3:

Убавить огонь до медленного и варить 30-40 минут (не накрывая), периодически помешивая до достижения нужной консистенции.

Шаг 4:

Снять с огня.

Шаг 5:
Овсяная каша с морковью и орехами - Шаг 5
Грецкий орех
60 г
Изюм
60 г
Льняные семена
1 щеп.

Можно добавить измельченные грецкие орехи, изюм и льняное семя.

Источник: www.motherthyme.com
Это стоит попробовать
Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с грушей и мёдом Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с корицей ,кокосовой стружкой и сиропом топинамбура 🍴 Овсяная каша с фруктами Овсяная каша с фруктами
Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. Овсяная каша с рикоттой и дыней. Правильный завтрак. Перловая каша с морковью, луком и орехами Перловая каша с морковью, луком и орехами Овсяная каша с яблоком и корицей(из долговарки) Овсяная каша с яблоком и корицей(из долговарки) Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом
и 3 нравится
29 добавили себе
Комментарии (1)
04.03.2015 13:10
Кашка вышла интересная, но я добавила сахара, т.к. сиропа 1 ст.л на 4 ст. жидкости маловато, даже изюм не помог. Кокос на любителя, я добавила чуть меньше нормы. Морковку рекомендую натереть на мелкой или на средней терке, так более эстетично. Я терла не крупную терку, то ребенок зафукал морковь в сладкой каше. Хотя после того как попробовал съел всю кашку и попросил добавки - специи сделали свое дело!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.09.2020 15:40:17
оценила рецепт Идеальные панкейки
24.09.2020 15:40:17
взяла на заметку рецепт Идеальные панкейки
24.09.2020 15:32:48
взял на заметку рецепт Сырники в мультиварке
24.09.2020 15:31:15
взял на заметку рецепт Борщ в мультиварке