Подписаться

Пёстрый витаминный салат. 🥗

Пёстрый витаминный салат. 🥗
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 181
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста краснокочанная
350 г
Соль
по вкусу
Дайкон
150 г
Морковь
1 шт.
Лук красный
0,5 шт.
Петрушка итальянская
3 стеб.
Укроп
3 стеб.
Перец болгарский
0,5 шт.
Чеснок
2 зуб.
Оливковое масло
100 г
Лимонный сок
50 г
Сахар-песок
1 ч. л.
Горчица
1 ч. л.  

Описание рецепта — Пёстрый витаминный салат. 🥗:

Красная капуста - это не только яркий овощ, который радует глаз, но и крайне полезный продукт, в котором содержится большое количество витамина С и каротина. Поэтому во многие рецепты краснокочанная капуста, своим присутствием делает каждый салат ярким, красочным и очень полезным для здоровья.

Пёстрый витаминный салат. 🥗: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,99 г
Жиры 11,63 г
Углеводы 6,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
130
килокалорий
Шаг 1:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 1
Капуста краснокочанная
350 г
Соль
по вкусу
Чтобы приготовить этот салат, нужно будет нашинковать капусту и перетереть с щепоткой соли, что бы она пустила сок.
Шаг 2:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 2
Дайкон
150 г
Дайкон моем и чистим, натираем соломкой.
Шаг 3:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 3
Морковь
1 шт.
🥕 моем и чистим, натираем соломкой.
Шаг 4:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 4
Лук красный
0,5 шт.
🧅 чистим, нарезаем полукольцами.
Шаг 5:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 5
Петрушка итальянская
3 стеб.
Укроп
3 стеб.
Зелень поем, мелко нарезаем.
Шаг 6:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 6
Перец болгарский
0,5 шт.
🌶 моем и чистим, нарезаем соломкой.
Шаг 7:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 7
Чеснок
2 зуб.
🧄 чистим, измельчаем.
Шаг 8:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 8
Оливковое масло
100 г
Лимонный сок
50 г
Сахар-песок
1 ч. л.
Горчица
1 ч. л.
Все ингредиенты взбивать до растворения сахара. Соус приобретает консистенцию эмульсии.
Шаг 9:
Пёстрый витаминный салат. 🥗 - Шаг 9
Заправить салат, дать настояться в течении 30 минут.
Это стоит попробовать
Витаминный салат Витаминный салат Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Теплый салат с индейкой Теплый салат с индейкой
Картофельно-морковный салат Картофельно-морковный салат Витаминный салат Витаминный салат Салат Пико де галло Салат Пико де галло Салат Детокс Салат Детокс
нравится
19 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.08.2020 08:15:21
взял на заметку рецепт Вишневый зефир
14.08.2020 08:13:17
взяла на заметку рецепт Котлеты для детей
14.08.2020 08:13:14
взяла на заметку рецепт Салат из пекинской капусты с авокадо
14.08.2020 08:12:34
взяла на заметку рецепт Вареный рулет из куриной грудки