Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф
Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 5 мин | Способ | Классический |
Порции | 2 | ||
Понедельник, 27 августа 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Салат Уолдорф с тунцом, сельдереем, яблоком и орехами, политый соком лимона и украшенный ягодами винограда. Ланч за несколько минут.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 8,99 г Жиры 6,35 г Углеводы 8,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
42
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 140 г |
| 3 ст. л. | ||||
| 1 ст. л. |
| 1 стеб. | ||||
| 1 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
| 0,5 шт. | ||||
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| 1 ст. |
| 1 пуч. |
Шаг 1:
| 140 г |
Взять тунца, консервированного в масле, немного размельчить вилкой.
Шаг 2:
| 3 ст. л. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 1 стеб. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 0,5 шт. |
Добавить мелко нарезанные сельдерей и небольшое яблоко, тыквенные семечки, тертый грецкий орех, сок лимона, йогурт и майонез. Все смешать.
Шаг 3:
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 4:
| 1 ст. |
Украсить виноградом.
Шаг 5:
| 1 пуч. |
Подавать салат, уложив на листья кресс-салата.
Источник: www.runningtothekitchen.com