Подписаться

Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф

Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
2 порции
Просмотров: 2522
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
140 г
Йогурт греческий ванильный
3 ст. л.
Майонез
1 ст. л.
Сельдерей
1 стеб.
Яблоко
1 шт.
Семечки тыквенные
1 ст. л.
Грецкий орех
2 ст. л.
Лимон
0,5 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Виноград
1 ст.
Кресс-салат
1 пуч.

Описание рецепта — Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф:

Салат Уолдорф с тунцом, сельдереем, яблоком и орехами, политый соком лимона и украшенный ягодами винограда. Ланч за несколько минут.

Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,99 г
Жиры 6,35 г
Углеводы 8,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
125
килокалорий
Шаг 1:
Тунец, консерва в масле
140 г

Взять тунца, консервированного в масле, немного размельчить вилкой.

Шаг 2:
Йогурт греческий ванильный
3 ст. л.
Майонез
1 ст. л.
Сельдерей
1 стеб.
Яблоко
1 шт.
Семечки тыквенные
1 ст. л.
Грецкий орех
2 ст. л.
Лимон
0,5 шт.

Добавить мелко нарезанные сельдерей и небольшое яблоко, тыквенные семечки, тертый грецкий орех, сок лимона, йогурт и майонез. Все смешать.

Шаг 3:
Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф - Шаг 3
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Добавить соль и перец по вкусу.

Шаг 4:
Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф - Шаг 4
Виноград
1 ст.

Украсить виноградом.

Шаг 5:
Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф - Шаг 5
Кресс-салат
1 пуч.

Подавать салат, уложив на листья кресс-салата.

Источник: www.runningtothekitchen.com
Это стоит попробовать
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣
Слоёный салат с тунцом Слоёный салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом
Взяли рецепт на заметку (32)
Asiya GafiyatullinaСветлана ИвановаAnastasia RatnikovaRIMMA PODASHEVAEva KorРоман ШпиленкоЕкатерина КрыловаИрина ИвановаОльга ПротасоваОльга МожаеваJust AliceAntonina F-vaKate TerekhНастя СизоваБеня АбрамовичSveta MEm ShРегина СолнцеЮля АндрееваOlga LagunovskayaCardamom CardamomЮлия БендикМария KermzyxbrjdfМарина ДемидоваКристина РагозаЕлена Филонина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.10.2019 19:22:37
взял на заметку рецепт Скумбрия сухого посола
16.10.2019 19:22:21
взял на заметку рецепт Быстрые маринованные шампиньоны
16.10.2019 19:21:37
взял на заметку рецепт Меренга с орехами и шоколадом
16.10.2019 19:19:12
взял на заметку рецепт Торт из безе Графские развалины