Подписаться

Салат из шпината с курицей и клубникой

Салат из шпината с курицей и клубникой
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Салат из свежих листьев шпината, копченой курицы и клубники, сбрызнутый клубнично-бальзамическим соусом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,94 г
Жиры 2,01 г
Углеводы 5,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
53
килокалории
и 1 нравится
20 добавили себе
22
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Курица копчёная
60 г
Миндаль
15 г
Клубника
4 шт.
Шпинат
400 г
Фета
15 г
Клубника
160 г
Лук-шалот
0,5 шт.
Тимьян свежий
2 ч. л.
Бальзамический уксус
60 мл
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Дижонская горчица
1,3 ч. л.
Вода
60 мл
Шаг 1:
Курица копчёная
60 г

Нарезать куриное филе.

Шаг 2:
Миндаль
15 г
Клубника
4 шт.

Миндаль порубить, клубнику нарезать ломтиками.

Шаг 3:
Шпинат
400 г
Фета
15 г

Выложить на плоское блюдо листья шпината, куриное филе, сыр фета, миндаль и клубнику.

Шаг 4:
Салат из шпината с курицей и клубникой - Шаг 4

Полить соусом и подавать.

Шаг 5:
Салат из шпината с курицей и клубникой - Шаг 5
Клубника
160 г
Лук-шалот
0,5 шт.
Тимьян свежий
2 ч. л.
Бальзамический уксус
60 мл
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Дижонская горчица
1,3 ч. л.
Вода
60 мл

Соус:
Смешать в блендере нарезанную клубнику, шалот, тимьян, бальзамический уксус, черный перец, горчицу и воду. Взбить до однородной массы. Получится около 1 стакана соуса.

Шаг 6:

Соус можно хранить в холодильнике до 1 недели.

Шаг 7:

Пищевая ценность 1 столовой ложки соуса: калории - 3, жиры - 0.1, натрий - 10, калий - 13, углеводы - 1, клетчатка - .01, сахар - .03, белки - .01.

Источник: peanutbutterandpeppers.com
Это стоит попробовать
Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из сельдерея с огурцами и яйцом
Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из капусты с ветчиной и сыром Салат из свёклы с сыром и майонезом Салат из свёклы с сыром и майонезом Салат из картофеля с огурцами и луком "Каменный цветок" Салат из картофеля с огурцами и луком "Каменный цветок"
Комментарии (1)
Заказывали такое в парк-отеле Роял-Зенит, ресторан "Сосны", который в серебряном бору. А потом нашла здесь и дома приготовила, получилось очень даже вкусно. Спасибо за рецепт.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.02.2023 09:06:25
оценил рецепт Панкейки.
04.02.2023 09:06:24
взял на заметку рецепт Панкейки.
04.02.2023 09:04:24
взял на заметку рецепт Рулетик к чаю за 15 минут.