Подписаться

Сэндвич с помидорами и яичным салатом

Сэндвич с помидорами и яичным салатом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 167
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Каперсы
1 ст. л.
Помидоры (томат)
2 шт.
Творожная масса
100 г
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Салат корн
25 г
Базилик
по вкусу
Хлеб ржаной
4 шт.  

Описание рецепта — Сэндвич с помидорами и яичным салатом:

Хрустящий сэндвич с помидорами и домашним яичным салатом - это отличный вариант завтрака, который можно взять с собой. Такой сэндвич готовится быстро, дарит длительное чувство насыщения, но лучше всего то, что он низкокалорийный!

Сэндвич с помидорами и яичным салатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,98 г
Жиры 2,78 г
Углеводы 12,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
94
килокалории
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Каперсы
1 ст. л.
Помидоры (томат)
2 шт.
Творожная масса
100 г
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Салат корн
25 г
Базилик
по вкусу
Хлеб ржаной
4 шт.
Чтобы приготовить яичный салат, сварите яйца (варите 8 минут).
Шаг 2:
Пока яйца варятся, мелко нарежьте каперсы. Нарежьте помидоры ломтиками.
Шаг 3:
Достаньте яйца, подержите их под холодной водой, очистите и мелко нарежьте.
Шаг 4:
Возьмите миску и смешайте в ней творожную массу с яйцами, каперсами, солью и перцем, чтобы получился кремообразный яичный салат.
Шаг 5:
Обжарьте хлеб в тостере до золотисто-коричневого цвета.
Шаг 6:
Положите на кусочек хлеба яичный салат, лист салата, помидоры и базилик, закройте сверху другим кусочком хлеба и разрежьте сэндвич пополам.
Шаг 7:
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Брускетта с помидорами и моцареллой Брускетта с помидорами и моцареллой Брускетта с помидорами и сыром Брускетта с помидорами и сыром Брускетта с помидорами и авокадо Брускетта с помидорами и авокадо Брускетта с помидорами и клубникой Брускетта с помидорами и клубникой
Гренки с помидором и базиликом Гренки с помидором и базиликом Сэндвич с сыром и песто Сэндвич с сыром и песто Сэндвич с рыбой и соусом тартар Сэндвич с рыбой и соусом тартар Сэндвич с индейкой и соусом Ранч Сэндвич с индейкой и соусом Ранч
1 нравится
2 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 07:44:28
взяла на заметку рецепт Рулетики из баклажанов с помидорами
21.09.2020 07:43:36
взяла на заметку рецепт Сочная куриная грудка