Подписаться

Постный крем-суп из батата

Постный крем-суп из батата
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 297
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Батат
400 г
Лук-порей
100 г
Сельдерей
1 стеб.
Чеснок
3 зуб.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Паприка копченая
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Постный крем-суп из батата:

Батат - прекрасная замена картофелю, к тому же более полезная! А постный суп пюре разнообразит ваш рацион и порадует глаз!

Постный крем-суп из батата: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,34 г
Жиры 4,64 г
Углеводы 14,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
Шаг 1:
Постный крем-суп из батата - Шаг 1
Батат
400 г
Лук-порей
100 г
Сельдерей
1 стеб.
Чеснок
3 зуб.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Паприка копченая
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.
Нам понадобится батат, лук-порей, сельдерей, чеснок, куркума, соль, перец, копчёная паприка, оливковое масло,
Шаг 2:
Постный крем-суп из батата - Шаг 2
Разогреваем в сотейнике масло и куркуму. Закладываем крупно нарезанные овощи. Пассеруем 1 минуту. Заливаем водой. Готовим под крышкой 20-30 минут на среднем огне. Даём остыть и измельчаем в блендере до однородности.
Шаг 3:
Постный крем-суп из батата - Шаг 3
Подаём с копчёной паприкой и ржаными сухариками.
Это стоит попробовать
Крем-суп из курицы Крем-суп из курицы Крем суп из шампиньонов Крем суп из шампиньонов Крем-суп из шампиньонов Крем-суп из шампиньонов Крем-суп из лисичек - Kantarellikeitto Крем-суп из лисичек - Kantarellikeitto
Крем-суп из сельдерея и тыквы с ржаными сухариками Крем-суп из сельдерея и тыквы с ржаными сухариками Крем-суп из лисичек Крем-суп из лисичек Сливочный крем-суп из шампиньонов и картофеля Сливочный крем-суп из шампиньонов и картофеля Крем суп из тыквы и запеченого перца Крем суп из тыквы и запеченого перца
Взяли рецепт на заметку (25)
Елена КирееваМарина ТретьякАнна ДемидчикAnastasiia ZhuravelНаталья АкимоваСабина АббасоваImanta ITatyana KudryashovaНастя ВертегелjaguarS LoveМарина БойкоЛора ИвановНаталия АршанскаяIrena DruzenkoЕлена СильвановичOlga KorotЮлия ТаранНастасья КазаченкоРоман СергеевЮлия ФедорковаXenia ScarabelliАнюта КозубенкоАлла ХубаеваВасилиса УточкинаElena Orlova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Суп с яичными блинчиками
взяла на заметку рецепт Суп с яичными блинчиками
17.09.2019 16:42:57
взял на заметку рецепт Тыквенный суп
17.09.2019 16:39:39
взял на заметку рецепт Кабачок с яйцом
17.09.2019 16:24:19
взял на заметку рецепт Суп с яичными блинчиками