Подписаться

Постный крем-суп из батата

Постный крем-суп из батата
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 95
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Батат
400 г
Лук-порей
100 г
Сельдерей
1 стеб.
Чеснок
3 зуб.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Паприка копченая
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Постный крем-суп из батата:

Батат - прекрасная замена картофелю, к тому же более полезная! А постный суп пюре разнообразит ваш рацион и порадует глаз!

Постный крем-суп из батата: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,34 г
Жиры 4,64 г
Углеводы 14,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
Шаг 1:
Постный крем-суп из батата - Шаг 1
Батат
400 г
Лук-порей
100 г
Сельдерей
1 стеб.
Чеснок
3 зуб.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Паприка копченая
1 щеп.
Оливковое масло
2 ст. л.
Нам понадобится батат, лук-порей, сельдерей, чеснок, куркума, соль, перец, копчёная паприка, оливковое масло,
Шаг 2:
Постный крем-суп из батата - Шаг 2
Разогреваем в сотейнике масло и куркуму. Закладываем крупно нарезанные овощи. Пассеруем 1 минуту. Заливаем водой. Готовим под крышкой 20-30 минут на среднем огне. Даём остыть и измельчаем в блендере до однородности.
Шаг 3:
Постный крем-суп из батата - Шаг 3
Подаём с копчёной паприкой и ржаными сухариками.
Это стоит попробовать
Крем-суп из курицы Крем-суп из курицы Крем суп из шампиньонов Крем суп из шампиньонов Крем-суп из шампиньонов Крем-суп из шампиньонов Крем-суп из лисичек - Kantarellikeitto Крем-суп из лисичек - Kantarellikeitto
Крем-суп из сельдерея и тыквы с ржаными сухариками Крем-суп из сельдерея и тыквы с ржаными сухариками Крем-суп из лисичек Крем-суп из лисичек Сливочный крем-суп из шампиньонов и картофеля Сливочный крем-суп из шампиньонов и картофеля Крем суп из тыквы и запеченого перца Крем суп из тыквы и запеченого перца
Взяли рецепт на заметку (19)
Imanta ITatyana KudryashovaНастя ВертегелjaguarS LoveМарина БойкоЛора ИвановНаталия АршанскаяIrena DruzenkoЕлена СильвановичOlga KorotЮлия ТаранНастасья КазаченкоРоман СергеевЮлия ФедорковаXenia ScarabelliАнюта КозубенкоАлла ХубаеваВасилиса УточкинаElena Orlova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП С ОВОЩАМИ