АППЕТИТНЫЕ НАЧИНКИ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ХЛЕБЦА ИЗ МЕКСИКИ
| Категория | Закуски |
Кухня | Итальянская кухня |
| Время | 1 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 |
| |
 Вторник, 28 марта 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Тортилья намного полезнее, чем обычный хлеб. Готовится она без любых, сухих или свежих, дрожжей, поэтому не вызывает аллергии и метеоризма. Пшеничная мука благоприятно действует на работу кишечника. А еще она очень полезна для фигуры, так как при приготовлении не используются жиры. И, конечно, многое зависит от добавки. Если вы будете готовить ее из определенных продуктов, то польза для организма будет неоспоримой. Например, из овощей или нежирного мяса. Такая начинка снабдит организм витаминами и минералами.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 1 шт. | | 300 г |
| 1 шт. | | 2 шт. |
| 1 шт. | | по вкусу |
|
Козий сыр мягкий |
| 50 г | | 220 г |
| 3 зуб. | | по вкусу |
|
Кориандр сушеный |
| по вкусу | | |
Шаг 1:
| 1 шт. |
| 300 г |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| по вкусу |
нарежьте лук и морковь кубиками и обжарьте на сковороде; филе нарежьте полосками и тоже обжарьте отдельно; томаты и болгарский перец нарежьте кубиками; смешайте овощи и курицу, смажьте горчицей несколько лепешек и выложите на них смесь.
Шаг 2:
|
Козий сыр мягкий |
| 50 г |
| 220 г |
| 3 зуб. |
| по вкусу |
|
Кориандр сушеный |
| по вкусу |
фасоль замочите на ночь, а затем отварите; долейте кипяченой воды и взбейте фасоль в блендере; чеснок и сладкий лук измельчите и обжарьте; твердый сыр нарежьте ломтиками; смешайте фасоль с сыром, луком и чесноком, добавьте специи.
