Подписаться

Паштет, который можно в Пост (без мяса)!

Паштет, который можно в Пост (без мяса)!
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
8 порций
Просмотров: 292
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль белая сухая
200 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Вода
1 л
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Мускатный орех
1 щеп.
Соль
10 г
Перец черный молотый
10 г

Описание рецепта — Паштет, который можно в Пост (без мяса)!:

Сегодня у меня простой и вкусный постный паштет. Готовится просто, из доступных продуктов, отличное сытное блюдо во время Поста! Это как раз тот рецепт, попробовав который можно сделать выводы, что и мяса не нужно. Паштет из фасоли богат растительным белком и аргинином, который снижает уровень сахара в крови, а значит это еще и полезный рецепт. Идеальное сочетание – это, когда и вкусно, и полезно! Такой паштет можно употреблять в качестве закуски и как намазку на бутерброд. Рекомендую попробовать его не только тем, кто постится, вы удивитесь насколько это вкусно!

Паштет, который можно в Пост (без мяса)!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,49 г
Жиры 2,08 г
Углеводы 10,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
71
килокалория
Шаг 1:
Фасоль белая сухая
200 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
2 зуб.
Вода
1 л
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Мускатный орех
1 щеп.
Соль
10 г
Перец черный молотый
10 г

Шаги приготовления:
1. Отвариваем фасоль до готовности (рекомендую предварительно замочить фасоль на ночь в холодной воде). За 10-15 минут до готовности фасоль нужно посолить.
2. Измельчаем чеснок и лук.
3. Натираем морковь на терке.
4. Обжариваем сначала лук и чеснок, а затем добавляем морковь. Обжариваем до золотистости.
5. Добавляем к отваренной фасоли обжаренные овощи, все специи (при желании вы можете добавить специи, которые нравятся вам), и измельчаем все блендером. Доводим до нужной консистенции с помощью отвара от фасоли.
Всем добра!)

Это стоит попробовать
Паштет печеночный с овощами и свиной грудинкой Паштет печеночный с овощами и свиной грудинкой Паштет из фасоли с грецкими орехами Паштет из фасоли с грецкими орехами Паштет из копчёной скумбрии с хреном Паштет из копчёной скумбрии с хреном Печёночный паштет Печёночный паштет
Паштет из сайры с яйцами Паштет из сайры с яйцами Паштет из куриной печени со сливками Паштет из куриной печени со сливками Паштет из куриной печени с кедровыми орешками и тимьяном Паштет из куриной печени с кедровыми орешками и тимьяном Котлеты из овсяных хлопьев с грибами Котлеты из овсяных хлопьев с грибами
и 1 нравится
18 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.07.2020 16:49:22
добавила рецепт Маринованные помидоры сладко-острые
03.07.2020 16:42:18
взяла на заметку рецепт Бисквит с крахмалом
03.07.2020 16:39:36
оценила рецепт Помидоры по корейски
03.07.2020 16:39:33
добавила рецепт Помидоры по корейски