Подписаться

Обед из кабачков и фарша без особых усилий готов!

Обед из кабачков и фарша без особых усилий готов!
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
6 порций
Просмотров: 237
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
1 шт.
Куриный фарш
400 г
Рис
200 г
Яйцо куриное
2 шт.
Российский сыр
100 г
Лук репчатый
50 г
Петрушка
1 пуч.
Укроп
1 пуч.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Обед из кабачков и фарша без особых усилий готов!:

Поделюсь сегодня рецептом запеканки из кабачков с рисом и фаршем. Готовится такая запеканка из самых простых ингредиентов легко и просто, получается сочной, ароматной и сытной. Такой аппетитный обед будет по вкусу всем членам семьи.

Обед из кабачков и фарша без особых усилий готов!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,45 г
Жиры 6,44 г
Углеводы 13,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
157
килокалорий
Шаг 1:
Кабачок
1 шт.
Куриный фарш
400 г
Рис
200 г
Яйцо куриное
2 шт.
Российский сыр
100 г
Лук репчатый
50 г
Петрушка
1 пуч.
Укроп
1 пуч.
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу

Кабачок натереть на крупной терке и дать постоять, чтобы он пустил сок.
В емкость поместить фарш, рис, отжатый от жидкости кабачок, яйца, порезанные мелко лук и чеснок, добавить измельченную зелень. Массу посолить, поперчить и тщательно перемешать. Форму для выпечки смазать растительным маслом и выложить в нее подготовленную массу для запекания, разровнять и отправить в разогретую духовку на 200 градусов примерно на 30-40 минут. За 15 минут до окончания запекания, посыпать тертым на крупную терку сыром, чтобы образовалась румяная корочка.
Всем добра!

Это стоит попробовать
Запеканка из кабачка и моркови Запеканка из кабачка и моркови Маффины из кабачков с салями и помидорами Маффины из кабачков с салями и помидорами Невероятно Простой рецепт Запеканки из КАБАЧКОВ. Вкусно и Сытно! Невероятно Простой рецепт Запеканки из КАБАЧКОВ. Вкусно и Сытно! Хлеб с кабачком и шоколадом Хлеб с кабачком и шоколадом
Хлеб из кабачков Хлеб из кабачков Двухцветный кекс Двухцветный кекс Чиабатта. Домашний вкусный хлеб Чиабатта. Домашний вкусный хлеб Розочки из яблок Розочки из яблок
и 1 нравится
16 добавили себе
Комментарии (1)
03.09.2020 18:28
Хороший рецепт, подобного ничего не пробовала. Вкусно и сочно. Можно есть холодной!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2020 06:21:48
взял на заметку рецепт Цветаевский яблочный пирог
26.09.2020 06:17:24
взял на заметку рецепт Брауни фитнес-shape
26.09.2020 06:16:55
взял на заметку рецепт Наггетсы из куриной грудки
26.09.2020 06:16:24
взял на заметку рецепт Кексы с шоколадной начинкой
26.09.2020 06:12:59
взял на заметку рецепт Бефстроганов