Подписаться

Диетические ПП шоколадно-арахисовые маффины

Диетические ПП шоколадно-арахисовые маффины
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
12 порций
Просмотров: 2148
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука овсяная
50 г
Мука пшеничная
60 г
Мука цельнозерновая
60 г
Овсяные отруби
30 г
Какао
50 г
Разрыхлитель
12 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
170 г
Вода
400 мл
Арахис
150 г

Описание рецепта — Диетические ПП шоколадно-арахисовые маффины:

168ккал на 100г. Белки 10,4г, жиры 9,6г, углеводы 11,6г. 1шт- 50г. Из предложенных ингредиентов получается 15-16шт

Диетические ПП шоколадно-арахисовые маффины: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,93 г
Жиры 10,39 г
Углеводы 19,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
189
килокалорий
Шаг 1:
Диетические ПП шоколадно-арахисовые маффины - Шаг 1
Мука овсяная
50 г
Мука пшеничная
60 г
Мука цельнозерновая
60 г
Овсяные отруби
30 г
Какао
50 г
Разрыхлитель
12 г
Яйцо куриное
2 шт.
Творог обезжиренный
170 г
Вода
400 мл
Смешать все сухие ингредиенты. Яйца взбить, добавить сахарозаменитель по вкусу. В яйца добавить творог и 100мл воды, перемешать. Постепенно вмешивать сухие ингредиенты в яично-творожную смесь, добавляя воду. Тесто должно напоминать густую сметану.
Шаг 2:
Диетические ПП шоколадно-арахисовые маффины - Шаг 2
Арахис
150 г
Арахис подсушить в духовке, остудить. Помолоть в блендере или кофемолке (не в пасту)) 100г добавить в тест, остальным украсить.
Шаг 3:
Диетические ПП шоколадно-арахисовые маффины - Шаг 3
Духовку разогреть до 180градусов, выпекать кексы 30-35 минут, проверить зубочисткой. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Шоколадное печенье с арахисовым маслом Шоколадное печенье с арахисовым маслом Шоколадно-арахисовые кексы Шоколадно-арахисовые кексы Шоколадно-арахисовые кексы Шоколадно-арахисовые кексы Шоколадно-арахисовые кексы Шоколадно-арахисовые кексы
Шоколадно-цитрусовые маффины Шоколадно-цитрусовые маффины Шоколадно-арахисовое овсяное печенье Шоколадно-арахисовое овсяное печенье Вдвойне шоколадное арахисовое печенье Вдвойне шоколадное арахисовое печенье Шоколадно-банановые маффины Шоколадно-банановые маффины
и 2 нравится
64 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.07.2020 14:43:17
взял на заметку рецепт Слойки с заварным кремом
08.07.2020 14:41:19
взял на заметку рецепт Банановые сырники