Подписаться

Куриные шашлычки с кабачками

Куриные шашлычки с кабачками
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 3364
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Соевый соус
30 мл
Мёд
20 г
Яблочный уксус
30 мл
Базилик сушеный
3 г
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу
Кабачок
200 г
Подсолнечное масло
30 мл  

Описание рецепта — Куриные шашлычки с кабачками:

Продолжаем готовить блюда с молоденькими кабачками. Сегодня у меня чрезвычайно простое, но вкусное и полезное блюдо. Приготовление его не займет много времени и сил. У вас получится шикарный быстрый ужин или второе на обед. Такие шашлычки подойдут также к любому праздничному столу. Подавайте их с соусом и овощами.

Куриные шашлычки с кабачками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,86 г
Жиры 5,39 г
Углеводы 4,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
114
килокалорий
Шаг 1:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 1

Для приготовления шашлычков с кабачками потребуется:куриное филе, кабачок, мёд, соевый соус, яблочный уксус, сушеный базилик, соль, подсолнечное масло, чеснок.

Шаг 2:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 2
Куриное филе
300 г

Куриное филе помойте и нарежьте кусочками 4х4 сантиметра. Выложите в мисочку.

Шаг 3:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 3
Соевый соус
30 мл

Влейте в миску соевый соус. Достаточно двух столовых ложек.

Шаг 4:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 4
Мёд
20 г

Добавьте чайную ложку жидкого меда.

Шаг 5:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 5
Яблочный уксус
30 мл

Влейте яблочный или винный уксус.

Шаг 6:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 6
Базилик сушеный
3 г

Посыпьте филе сушеным базиликом или любыми другими сухими травами по вкусу.

Шаг 7:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 7
Чеснок
1 зуб.

Измельчите зубчик чеснока и выложите в миску.

Шаг 8:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 8
Соль
по вкусу

Посолите филе по вкусу и перемешайте все ингредиенты маринада. Оставьте мясо мариноваться на столе 30-35 минут.

Шаг 9:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 9
Кабачок
200 г

Кабачок помойте и нарежьте пластинами толщиной 2-3 мм. Посыпьте солью. Через 5-7 минут дайте стечь воде с кабачков.

Шаг 10:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 10

Сформируйте шашлычки. Кабачки сверните рулетиком. Нанизывайте на шпажку куриное филе, чередуя с кабачком.

Шаг 11:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 11
Подсолнечное масло
30 мл

Выложите шашлычки на горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 12:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 12

Обжарьте с каждый стороны по 6-7 минут.

Шаг 13:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 13

Куриные шашлычки с кабачком готовы.

Шаг 14:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 14

Нежнейшее, сочное куриное мясо с жареными, хрустящими кабачками. Быстро, просто и очень вкусно. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Шашлычки из курицы с кабачками Шашлычки из курицы с кабачками Быстрые куриные шашлычки с кусочками ананаса Быстрые куриные шашлычки с кусочками ананаса
Куриные шашлыки с шампиньонами Куриные шашлыки с шампиньонами Шашлычки из куриного филе с беконом Шашлычки из куриного филе с беконом Куриные шашлычки с овощами на шпажке Куриные шашлычки с овощами на шпажке Куриные шашлычки на шпажках из розмарина Куриные шашлычки на шпажках из розмарина
Взяли рецепт на заметку (145)
Татьяна КлыковаНаталия ЖарковаЛеся ЖадькоВасилиса УточкинаРезеда МаннановаАнна ИстушкинаKoshka KoshechkaАнна ВидинееваНаталья КараваеваЮлия ЕрмоленкоАнюта КозубенкоТатьяна ШадринаMari ZadorOlga SpectorНаталья Саенко Марина МОлеся ....Катерина ЕгороваNatalie AlikovaЕвгения ОкутинаЕкатерина РожковаНасиба РайимоваВладимр СвиридовОльга ВелитченкоIrene VelweissTatiana Simonova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.09.2019 12:22:10
взяла на заметку рецепт Суп с тыквой и куриными фрикадельками
17.09.2019 12:19:40
взял на заметку рецепт Варенье из инжира с фундуком