Куриные шашлычки с кабачками

Куриные шашлычки с кабачками
КатегорияШашлыки и гриль КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Продолжаем готовить блюда с молоденькими кабачками. Сегодня у меня чрезвычайно простое, но вкусное и полезное блюдо. Приготовление его не займет много времени и сил. У вас получится шикарный быстрый ужин или второе на обед. Такие шашлычки подойдут также к любому праздничному столу. Подавайте их с соусом и овощами.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,86 г
Жиры 5,39 г
Углеводы 4,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
114
килокалорий
и 17 нравится
171 добавил себе
192
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Соевый соус
30 мл
Мёд
20 г
Яблочный уксус
30 мл
Базилик сушеный
3 г
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу
Кабачок
200 г
Подсолнечное масло
30 мл  
Шаг 1:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 1

Для приготовления шашлычков с кабачками потребуется:куриное филе, кабачок, мёд, соевый соус, яблочный уксус, сушеный базилик, соль, подсолнечное масло, чеснок.

Шаг 2:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 2
Куриное филе
300 г

Куриное филе помойте и нарежьте кусочками 4х4 сантиметра. Выложите в мисочку.

Шаг 3:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 3
Соевый соус
30 мл

Влейте в миску соевый соус. Достаточно двух столовых ложек.

Шаг 4:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 4
Мёд
20 г

Добавьте чайную ложку жидкого меда.

Шаг 5:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 5
Яблочный уксус
30 мл

Влейте яблочный или винный уксус.

Шаг 6:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 6
Базилик сушеный
3 г

Посыпьте филе сушеным базиликом или любыми другими сухими травами по вкусу.

Шаг 7:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 7
Чеснок
1 зуб.

Измельчите зубчик чеснока и выложите в миску.

Шаг 8:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 8
Соль
по вкусу

Посолите филе по вкусу и перемешайте все ингредиенты маринада. Оставьте мясо мариноваться на столе 30-35 минут.

Шаг 9:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 9
Кабачок
200 г

Кабачок помойте и нарежьте пластинами толщиной 2-3 мм. Посыпьте солью. Через 5-7 минут дайте стечь воде с кабачков.

Шаг 10:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 10

Сформируйте шашлычки. Кабачки сверните рулетиком. Нанизывайте на шпажку куриное филе, чередуя с кабачком.

Шаг 11:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 11
Подсолнечное масло
30 мл

Выложите шашлычки на горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 12:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 12

Обжарьте с каждый стороны по 6-7 минут.

Шаг 13:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 13

Куриные шашлычки с кабачком готовы.

Шаг 14:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 14

Нежнейшее, сочное куриное мясо с жареными, хрустящими кабачками. Быстро, просто и очень вкусно. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Куриные шашлычки с грибами и помидорами Черри 🍅 Куриные шашлычки с грибами и помидорами Черри 🍅 Куриная грудка с овощами на сковороде-гриль Куриная грудка с овощами на сковороде-гриль Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с овощами в духовке Куриные шашлычки с овощами в духовке
Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлыки с шампиньонами Куриные шашлыки с шампиньонами Куриные шашлычки в духовке Куриные шашлычки в духовке Шашлычки из куриного филе с беконом Шашлычки из куриного филе с беконом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.05.2024 13:11:14
взял на заметку рецепт Шоколадный овсяноблин
24.05.2024 13:08:05
оценил рецепт Заварные блины
24.05.2024 13:07:58
взял на заметку рецепт Заварные блины
24.05.2024 13:02:10
взяла на заметку рецепт Салат с морепродуктами