Подписаться

Куриные шашлычки с кабачками

Куриные шашлычки с кабачками
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 5044
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
300 г
Соевый соус
30 мл
Мёд
20 г
Яблочный уксус
30 мл
Базилик сушеный
3 г
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу
Кабачок
200 г
Подсолнечное масло
30 мл  

Описание рецепта — Куриные шашлычки с кабачками:

Продолжаем готовить блюда с молоденькими кабачками. Сегодня у меня чрезвычайно простое, но вкусное и полезное блюдо. Приготовление его не займет много времени и сил. У вас получится шикарный быстрый ужин или второе на обед. Такие шашлычки подойдут также к любому праздничному столу. Подавайте их с соусом и овощами.

Куриные шашлычки с кабачками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,86 г
Жиры 5,39 г
Углеводы 4,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
114
килокалорий
Шаг 1:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 1

Для приготовления шашлычков с кабачками потребуется:куриное филе, кабачок, мёд, соевый соус, яблочный уксус, сушеный базилик, соль, подсолнечное масло, чеснок.

Шаг 2:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 2
Куриное филе
300 г

Куриное филе помойте и нарежьте кусочками 4х4 сантиметра. Выложите в мисочку.

Шаг 3:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 3
Соевый соус
30 мл

Влейте в миску соевый соус. Достаточно двух столовых ложек.

Шаг 4:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 4
Мёд
20 г

Добавьте чайную ложку жидкого меда.

Шаг 5:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 5
Яблочный уксус
30 мл

Влейте яблочный или винный уксус.

Шаг 6:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 6
Базилик сушеный
3 г

Посыпьте филе сушеным базиликом или любыми другими сухими травами по вкусу.

Шаг 7:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 7
Чеснок
1 зуб.

Измельчите зубчик чеснока и выложите в миску.

Шаг 8:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 8
Соль
по вкусу

Посолите филе по вкусу и перемешайте все ингредиенты маринада. Оставьте мясо мариноваться на столе 30-35 минут.

Шаг 9:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 9
Кабачок
200 г

Кабачок помойте и нарежьте пластинами толщиной 2-3 мм. Посыпьте солью. Через 5-7 минут дайте стечь воде с кабачков.

Шаг 10:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 10

Сформируйте шашлычки. Кабачки сверните рулетиком. Нанизывайте на шпажку куриное филе, чередуя с кабачком.

Шаг 11:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 11
Подсолнечное масло
30 мл

Выложите шашлычки на горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 12:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 12

Обжарьте с каждый стороны по 6-7 минут.

Шаг 13:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 13

Куриные шашлычки с кабачком готовы.

Шаг 14:
Куриные шашлычки с кабачками - Шаг 14

Нежнейшее, сочное куриное мясо с жареными, хрустящими кабачками. Быстро, просто и очень вкусно. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Куриные шашлычки с кабачками Шашлычки из курицы с кабачками Шашлычки из курицы с кабачками Быстрые куриные шашлычки с кусочками ананаса Быстрые куриные шашлычки с кусочками ананаса
Куриные шашлыки с шампиньонами Куриные шашлыки с шампиньонами Шашлычки из куриного филе с беконом Шашлычки из куриного филе с беконом Куриные шашлычки с овощами на шпажке Куриные шашлычки с овощами на шпажке Куриные шашлычки на шпажках из розмарина Куриные шашлычки на шпажках из розмарина
и 11 нравится
158 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 13:13:58
взял на заметку рецепт Закусочный кекс "Пицца"
оценила рецепт Шарлотка
21.09.2020 12:55:34
взяла на заметку рецепт Тушеный говяжий язык