Подписаться

Курица с творожным сыром и овощами

Курица с творожным сыром и овощами
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
3 порции
Просмотров: 767
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
700 г
Капуста цветная
1503 г
Орегано сушеный
по вкусу
Сыр творожный
220 г
Соль
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Шампиньон
150 г
Перец черный молотый
по вкусу
Карри
1 ч. л.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Брокколи
150 г
Морковь
150 г

Описание рецепта — Курица с творожным сыром и овощами:

Не думала, что полюблю брокколи, но это правда вкусно. Особенно она мне понравилась в запеченном виде, например в тарте с колбасками и брокколи, один из первых рецептов, сохраненных у меня тут)
Овощи можно взять другие, у меня брокколи, цыетная капуста, орковь (готовая замороженная смесь) и шампиньоны. Специи тоже можно взять по вкусу

Курица с творожным сыром и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,53 г
Жиры 2,97 г
Углеводы 3,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
70
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
700 г
Капуста цветная
1503 г
Орегано сушеный
по вкусу
Сыр творожный
220 г
Соль
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Шампиньон
150 г
Перец черный молотый
по вкусу
Карри
1 ч. л.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Брокколи
150 г
Морковь
150 г
Овощи промыть, капусту разобрать на соцветия. Морковь нарезать кружочкаи, грибы- небольшими дольками. Все перемешать, посолить, поперчить, добавить 2ст.л масла, немного паприки, орегано, карри, снова переиешать и выложить в форму для запекания или противень.
Филе нарезать на 2 части так, чтобы каждую можно было свернуть рулетиком. Немного отбить. Посолить, поперчить, хорошенько присыпать паприкой, равномерно распределить специи руками. На середину каждого кусочка выложить примерно по 1-1.5 ст. л. творожного сыра, свернуть края, выложить на овощи краями вниз. Отправить на 30-40 мин в духовку, разогретую до 200гр, я в процессе еще смазала курочку оставшимся маслом с помощью кисточки.
Это стоит попробовать
Курица с гречневой лапшой и овощами Курица с гречневой лапшой и овощами Куриные голени с рисом и овощами Куриные голени с рисом и овощами Куриные зразы с творожным сыром и яйцом Куриные зразы с творожным сыром и яйцом Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью Куриные грудки с плавленным сыром и красной фасолью
Куриное филе с жаренным рисом и овощами Куриное филе с жаренным рисом и овощами Курица с грибами и сыром Курица с грибами и сыром Курица, тушеная с квашеной капустой и картофелем в мультиварке Курица, тушеная с квашеной капустой и картофелем в мультиварке Рулет из курицы с сыром и грибами Рулет из курицы с сыром и грибами
нравится
23 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.09.2021 10:59:28
взял на заметку рецепт Маффины с начинкой из сливочных конфет
24.09.2021 10:58:17
взял на заметку рецепт Шоколадное печенье за 15 минут
24.09.2021 10:58:17
оценил рецепт Шоколадное печенье за 15 минут
24.09.2021 10:57:27
взял на заметку рецепт Пельмени с курицей и зеленым луком