Подписаться

Рулет куриный с брокколи

Рулет куриный с брокколи
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 3572
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Брокколи
180 г
Куриная грудка
4 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Чесночный порошок
по вкусу
Моцарелла
4 шт.
Ветчина
4 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Вода
0,5 ст. л.
Сухари панировочные
0,2 ст.

Описание рецепта — Рулет куриный с брокколи:

Вкуснейшие рулетики из куриной грудки с начинкой из сыра моцарелла, брокколи и ветчиной.

Рулет куриный с брокколи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,05 г
Жиры 3,56 г
Углеводы 2,47 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
110
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2:
Брокколи
180 г

Налить воду в кастрюлю и довести до кипения. Бросить в кипящую воду соцветия брокколи на 2-3 минуты, затем достать шумовкой и положить в холодную воду.

Шаг 3:
Куриная грудка
4 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Чесночный порошок
по вкусу

Натереть куриные грудки солью, перцем и чесночным порошком.

Шаг 4:
Рулет куриный с брокколи - Шаг 4
Моцарелла
4 шт.
Ветчина
4 шт.

Разложить ломтики куриного филе на рабочую поверхность. Положить на них моцареллу, ветчину, сверху добавить брокколи.

Шаг 5:
Рулет куриный с брокколи - Шаг 5

Свернуть филе рулетом и закрепить с помощью зубочистки.

Шаг 6:
Рулет куриный с брокколи - Шаг 6
Яйцо куриное
1 шт.
Вода
0,5 ст. л.
Сухари панировочные
0,2 ст.

Взбить в маленькой миске яйцо с 1/2 столовой ложки воды, в другую миску насыпать сухари.
Опустить филе с начинкой в взбитое яйцо, затем обвалять в сухарях.

Шаг 7:
Рулет куриный с брокколи - Шаг 7

Разложить рулеты на листе для выпечки.
Выпекать 25-30 минут.

Это стоит попробовать
Куриный рулет с брокколи Куриный рулет с брокколи Курица с брокколи Курица с брокколи Курица с брокколи в лимонном соусе Курица с брокколи в лимонном соусе Рулет куриный с грибочками Рулет куриный с грибочками
Куриное филе с брокколи в цитрусовом соусе Куриное филе с брокколи в цитрусовом соусе Куриные грудки с брокколи Куриные грудки с брокколи Куриное филе с брокколи в сливочном соусе Куриное филе с брокколи в сливочном соусе Курица с брокколи Курица с брокколи
Взяли рецепт на заметку (28)
Olga ShОлег СергиеняВалерия Крю🐶💞🐶💋💄👠💃🍓Маргарита АмелькинаНаташа СоколоваKate AЕкатерина КоробейниковаМария КобылашEkaterina RЕкатерина МартынюкСолнышко ЯсноеКатерина РожиноваAnyuta __Светлана ЭдельмутEkaterina TugalЛюдмила Черемисоваирина кузнецоваАННА КОРЕШКОВАВалерия БайрамуковаТатьяна ПетроваЕлена ФилонинаНаталья НезабудкаBryne Mo-i-RanaМаргарита АндрееваIuliia Zubrii
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Пп кабачковые оладушки
взяла на заметку рецепт Ц/з хлеб на сыворотке
взяла на заметку рецепт Домашняя рикотта
взяла на заметку рецепт Мясные тефтели в томатном соусе
взяла на заметку рецепт Заливной пирог с зеленым луком