Подписаться

Запеченное куриное филе с темной фасолью

Запеченное куриное филе с темной фасолью
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 10 минут
4 порции
Просмотров: 2162
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ч. л.
Фасоль консервированная
1230 мл
Консервированные помидоры
410 мл
Перец красный острый молотый
1 щеп.
Анчоусы
50 г
Оливки без косточки
100 г
Чеснок
3 г
Помидоры черри
150 г
Куриное филе
4 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Петрушка
1 пуч.
Сыр твердый
100 г  

Описание рецепта — Запеченное куриное филе с темной фасолью:

Ароматное, нежное запеченное филе с овощами и фасолью.

Запеченное куриное филе с темной фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,5 г
Жиры 2,43 г
Углеводы 8,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Оливковое масло
1 ч. л.

Разогреть духовку до 180 С. Смажьте маслом форму для выпечки.

Шаг 2:
Запеченное куриное филе с темной фасолью - Шаг 2
Фасоль консервированная
410 мл
Фасоль консервированная
410 мл
Фасоль консервированная
410 мл

Откройте банки с фасолью, сцедите жидкость и выложите в подготовленную форму для выпечки.

Шаг 3:
Запеченное куриное филе с темной фасолью - Шаг 3
Консервированные помидоры
410 мл

Нарежьте кубиками консервированный помидоры и выложите сверху на фасоль.

Шаг 4:
Перец красный острый молотый
1 щеп.
Анчоусы
50 г
Оливки без косточки
100 г
Чеснок
3 г
Помидоры черри
150 г

Приправьте измельченным красным перцем, добавьте измельченное филе анчоусов, нарезанные оливки, измельченный чеснок и помидоры черри.

Шаг 5:
Запеченное куриное филе с темной фасолью - Шаг 5
Куриное филе
4 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Поставьте в духовку и выпекайте в течение 25 минут, пока помидоры черри не начинают размягчаться. Добавьте подготовленное куриное филе, приправьте солью и перцем и поставьте обратно в духовку на 30 минут.

Шаг 6:
Запеченное куриное филе с темной фасолью - Шаг 6
Петрушка
1 пуч.
Сыр твердый
100 г

Перед подачей, посыпьте тертым сыром и нарезанной петрушкой.
Приятного аппетита!!!

Источник: bevcooks.com
Это стоит попробовать
Куриное филе с овощами в пакете для запекания Куриное филе с овощами в пакете для запекания Куриное филе с шампиньонами под сыром Куриное филе с шампиньонами под сыром Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами в горшочке
Куриное филе с квашеной капустой и грибами Куриное филе с квашеной капустой и грибами Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с рисом в соевом соусе Куриное филе с рисом в соевом соусе Куриное филе с шампиньонами и сливками Куриное филе с шампиньонами и сливками
и 2 нравится
22 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2020 12:51:25
взяла на заметку рецепт Панкейки на кефире
26.09.2020 12:50:50
оценил рецепт Малосольные огурцы за час
26.09.2020 12:50:41
оценил рецепт Нежный пирог с персиками
26.09.2020 12:50:31
оценил рецепт Пирог с персиками