Подписаться

Рис по-тайски с кальмаром

Рис по-тайски с кальмаром
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 81
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
200 г
Перец болгарский
30 г
Куркума молотая
по вкусу
Чеснок
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Брокколи
50 г
Рис Басмати
40 г
Лук серебристый (белый)
по вкусу
Кориандр молотый
по вкусу
Морковь
40 г
Молоко кокосовое
2 ст. л.  

Описание рецепта — Рис по-тайски с кальмаром:

🦑

Рис по-тайски с кальмаром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,2 г
Жиры 2,74 г
Углеводы 11,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Кальмар
200 г
Перец болгарский
30 г
Куркума молотая
по вкусу
Чеснок
по вкусу
Паприка молотая
по вкусу
Брокколи
50 г
Рис Басмати
40 г
Лук серебристый (белый)
по вкусу
Кориандр молотый
по вкусу
Морковь
40 г
Молоко кокосовое
2 ст. л.
Сухой рис слегка обжарить без добавления масла, добавить овощи и воды, чтобы покрыла рис. Убавить огонь и тушить ~5минут. За тем,добавить специи, перемешать и тушить еще 5минут. Кальмар очистить, нарезать произвольно. К рису добавить кокосовые сливки,перемешать. Выключить огонь и добавить кальмар (они быстро схватятся, достаточно слегка перемешать его с рисом и можно раскладывать по тарелкам). Готово! Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Фунчоза с кальмарами и овощами Фунчоза с кальмарами и овощами Рис с морепродуктами по-тайски Рис с морепродуктами по-тайски Мидии с карри по-тайски Мидии с карри по-тайски  Рис с морепродуктами  и овощами по-тайски Рис с морепродуктами и овощами по-тайски
Тайский рис с ананасами и креветками Тайский рис с ананасами и креветками Паэлья 🥘 «Барса» с кальмарами, гребешками и креветками . Паэлья 🥘 «Барса» с кальмарами, гребешками и креветками . Рис с курицей и креветками Рис с курицей и креветками Кальмары с брокколи в воке Кальмары с брокколи в воке
Взяли рецепт на заметку (15)
Ольга КорниловаЮлия TronovaМария ----Марина БойкоСветлана СмовзюкOlga KorotЮлия ЗавдовьеваАнюта КозубенкоАндрей ЕфимовСтепанова АнастасияЮлия ФедорковаВасилиса УточкинаАлла ХубаеваНина ЛуненковаYuliya Zaslavets
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
23.04.2019 21:47:19
взяла на заметку рецепт Пирожки с ветчиной и сыром
23.04.2019 21:40:42
взяла на заметку рецепт Овсяный кекс