Рыба под томатным соусом

Рыба под томатным соусом
КатегорияРыба и морепродукты КухняРусская кухня
Время45 минСпособКлассический
Порций5
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусная рыбка))

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,33 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 6,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
63
килокалорий
21 добавил себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Вода
1,5 ст.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Томатная паста
350 г
Минтай
600 г
Горошек зеленый замороженый
1,5 ст.
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Укроп
1 пуч.
Чеснок
3 зуб.
Лук репчатый
200 г  
Шаг 1:
Вода
1,5 ст.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Томатная паста
350 г
Минтай
600 г
Горошек зеленый замороженый
1,5 ст.
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Укроп
1 пуч.
Чеснок
3 зуб.
Лук репчатый
200 г
Рыбное филе можно брать любое, по вашему вкусу, лучше конечно белой рыбы)))
Шаг 2:
Рыба под томатным соусом - Шаг 2
Лук очистить и нарезать полукольцами,чеснок нарезать пластинками.На оливковом масле обжарить лук и чеснок,поперчить и посолить.На дно формы для запекания кладём обжареный лук и чеснок.Филе рыбы нарезать на средние кусочки,посолить и поперчить и положить по верх лука с чесноком,посыпать зеленью и зеленым горошком.Смешать пасту с водой и полить рыбу с овощами.Разогреть духовку до 200 гр и запекать 30 минут.Подать с картофельным пюре,можно с отварным рисом.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рыба под грибным соусом Рыба под грибным соусом Судак в томатном соусе Судак в томатном соусе Скумбрия в томатном соусе Скумбрия в томатном соусе Судак в томатном соусе Судак в томатном соусе
Белая рыба под соусом карри Белая рыба под соусом карри Рыба в томатном соусе Рыба в томатном соусе Рыба в томатном соусе Рыба в томатном соусе Тефтели из хека в томатном соусе Тефтели из хека в томатном соусе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 13:08:52
взял на заметку рецепт 😋Вкуснейшие Сосиски в тесте 😋
взяла на заметку рецепт Драники классические
взял на заметку рецепт Гуляш "Советский" из говядины
28.03.2024 11:45:54
взяла на заметку рецепт Белковый заварной крем на водяной бане