Подписаться

Кускус с помидорами и авокадо

Кускус с помидорами и авокадо
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 6152
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
1 ст.
Кускус
1 ст.
Оливковое масло
60 мл
Лимон
1 шт.
Петрушка
20 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук зеленый
1 шт.
Авокадо
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Пармезан
30 г
Цедра лимона
по вкусу  

Описание рецепта — Кускус с помидорами и авокадо:

Кускус со свежими помидорами, чесноком, авокадо, зеленым луком и петрушкой, посыпанный тертым пармезаном.

Кускус с помидорами и авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,01 г
Жиры 9,16 г
Углеводы 16,93 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
162
килокалории
Шаг 1:
Вода
1 ст.
Кускус
1 ст.

Вскипятить 1 стакан подсоленной воды. Выключить огонь, добавить в воду кускус и перемешать. Накрыть крышкой, дать постоять 5 минут.

Шаг 2:
Оливковое масло
60 мл
Лимон
1 шт.
Петрушка
20 г

Одновременно смешать в небольшой миске оливковое масло с лимонным соком и мелко нарезанной петрушкой.

Шаг 3:
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук зеленый
1 шт.
Авокадо
1 шт.
Чеснок
1 зуб.

Добавить помидор, зеленый лук, авокадо и измельченный чеснок, перемешать.

Шаг 4:

Когда кускус будет готов, добавить в миску с остальными продуктами и тщательно перемешать.

Шаг 5:
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Пармезан
30 г

Добавить соль и перец по вкусу, посыпать тертым пармезаном.

Шаг 6:
Цедра лимона
по вкусу

Можно добавить немного цедры.

Шаг 7:

Можно подавать теплым, но лучше охладить до комнатной температуры или остудить в холодильнике - будет вкуснее.

Источник: www.bakeyourday.net
Это стоит попробовать
Кускус с помидорами и луком Кускус с помидорами и луком Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде Баклажаны с помидорами и перцем на сковороде Кускус с грибами и баклажанами Кускус с грибами и баклажанами
Молодой картофель с помидорами и луком Молодой картофель с помидорами и луком Рис с фасолью и авокадо Рис с фасолью и авокадо Кускус с мандаринами и орешками кешью Кускус с мандаринами и орешками кешью Булгур с помидорами и болгарским перцем Булгур с помидорами и болгарским перцем
и 3 нравится
54 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2020 16:29:28
взяла на заметку рецепт ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕКАНИЯ
04.08.2020 16:27:29
взяла на заметку рецепт Кофейный молочный коктейль
04.08.2020 16:26:48
взяла на заметку рецепт Кабачки, тушённые в сметане с тмином
взяла на заметку рецепт Мититеи