Кускус с помидорами и авокадо

Кускус с помидорами и авокадо
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Кускус со свежими помидорами, чесноком, авокадо, зеленым луком и петрушкой, посыпанный тертым пармезаном.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,01 г
Жиры 9,16 г
Углеводы 16,93 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
162
килокалорий
и 4 нравится
58 добавили себе
66
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Вода
1 ст.
Кускус
1 ст.
Оливковое масло
60 мл
Лимон
1 шт.
Петрушка
20 г
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук зеленый
1 шт.
Авокадо
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Пармезан
30 г
Цедра лимона
по вкусу  
Шаг 1:
Вода
1 ст.
Кускус
1 ст.

Вскипятить 1 стакан подсоленной воды. Выключить огонь, добавить в воду кускус и перемешать. Накрыть крышкой, дать постоять 5 минут.

Шаг 2:
Оливковое масло
60 мл
Лимон
1 шт.
Петрушка
20 г

Одновременно смешать в небольшой миске оливковое масло с лимонным соком и мелко нарезанной петрушкой.

Шаг 3:
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук зеленый
1 шт.
Авокадо
1 шт.
Чеснок
1 зуб.

Добавить помидор, зеленый лук, авокадо и измельченный чеснок, перемешать.

Шаг 4:

Когда кускус будет готов, добавить в миску с остальными продуктами и тщательно перемешать.

Шаг 5:
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Пармезан
30 г

Добавить соль и перец по вкусу, посыпать тертым пармезаном.

Шаг 6:
Цедра лимона
по вкусу

Можно добавить немного цедры.

Шаг 7:

Можно подавать теплым, но лучше охладить до комнатной температуры или остудить в холодильнике - будет вкуснее.

Источник: www.bakeyourday.net

Тематические подборки

Похожие рецепты

Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Средиземноморский кускус Средиземноморский кускус Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром Кабачки с помидорами и сыром🍅🧀 Кабачки с помидорами и сыром🍅🧀
Рис с фасолью и авокадо Рис с фасолью и авокадо Кускус с баклажанами в мультиварке Кускус с баклажанами в мультиварке Кускус с чечевицей Кускус с чечевицей Кускус с овощами в апельсиновом соусе Кускус с овощами в апельсиновом соусе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Рис по-тайски с кальмаром