Подписаться

Карри с нутом и шпинатом

Карри с нутом и шпинатом
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 3441
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Нут
440 мл
Оливковое масло
3 ст. л.
Карри
2 ст. л.
Томатная паста
3 ст. л.
Чеснок
3 зуб.
Консервированные помидоры
400 мл
Перец кайенский (чили) молотый
по вкусу
Овощной бульон
0,5 ст.
Шпинат
710 г  

Описание рецепта — Карри с нутом и шпинатом:

Вегетарианское блюдо - карри с нутом, помидорами и шпинатом.

Карри с нутом и шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,08 г
Жиры 4,04 г
Углеводы 17,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 1
Нут
440 мл

Слить воду из нута и промыть его. Поставить сковороду на средне-сильный огонь.

Шаг 2:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 2
Оливковое масло
3 ст. л.

Когда сковорода нагреется, налить в нее масло и положить нут.

Шаг 3:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 3

Обжаривать, помешивая каждые 1.5-2 минуты, пока нут не начнет подрумяниваться.

Шаг 4:
Карри
2 ст. л.
Томатная паста
3 ст. л.

Когда нут начнет подрумяниваться, добавить пасту карри и томатную пасту.

Шаг 5:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 5
Чеснок
3 зуб.

Измельчить чеснок и добавить в сковороду.

Шаг 6:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 6
Консервированные помидоры
400 мл
Перец кайенский (чили) молотый
по вкусу

Добавить нарезанные помидоры (вместе с соком) и щепотку кайенского перца.

Шаг 7:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 7
Овощной бульон
0,5 ст.

Тушить, помешивая, около 1 минуты, затем добавить бульон. Варить минимум 5 минут.

Шаг 8:

Примечание:
Если вы не собираетесь пока подавать блюдо, остановитесь на этом пункте и поставьте смесь в холодильник (можно хранить до 3 дней) или оставьте стоять на выключенной плите (не более 6 часов).

Шаг 9:

Если собираетесь подавать, попробуйте соус на вкус. При необходимости добавить кайенский перец, карри или бульон.

Шаг 10:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 10
Шпинат
710 г

Непосредственно перед тем, как подавать, добавить шпинат.

Шаг 11:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 11

Тушить пару минут, пока шпинат не завянет.

Шаг 12:
Карри с нутом и шпинатом - Шаг 12

Подавать с рисом, капустой или в качестве основного блюда.

Источник: funnyloveblog.com
Это стоит попробовать
Карри с нутом и овощами Карри с нутом и овощами Карри с нутом Карри с нутом Карри с кабачками и капустой кале Карри с кабачками и капустой кале Чечевица с пастой карри и шпинатом Чечевица с пастой карри и шпинатом
Картофель тушеный с томатом и отварным нутом Картофель тушеный с томатом и отварным нутом Нутовое карри с кокосовым рисом Нутовое карри с кокосовым рисом Запеченные яйца с беконом и шпинатом Запеченные яйца с беконом и шпинатом Запеканка с грибами, сыром и шпинатом Запеканка с грибами, сыром и шпинатом
Взяли рецепт на заметку (59)
Quera LyiОльга УууАндре КДенис КвасюкТаня ХорошоВалерия ЩербинаAnn FoxVera KobzarDasha PetrochenkovaAnastasia RakunskayaОля ГуровичAlisa LВлад ДанькоТатьяна ХElena PAlina PrisiazhniukTatiana SМарина БудароваJulya GalevskayaДенис ПолозовTony CliftonИрина СоколоваТатьяна КалгановаДиана БисембаеваНаталья АкимоваАлина ***
Показать всех
Комментарии (2)
клево
22.06.2016 16:14
По началу готовки думала что все в итоге пойдёт в помойку, не нравились ни вкус ни запах, но в итоге получилось вкусно, даже не ожидала. Кушала с индийскими лепешками, действительно вкусно, хотя и необычно) буду готовить ещё))
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.10.2018 21:40:17
взяла на заметку рецепт Овощной рулет из кабачков с начинкой
21.10.2018 21:39:58
взяла на заметку рецепт Сосиски в дрожжевом тесте
21.10.2018 21:39:09
взяла на заметку рецепт Тыквенный пирог со сливами
21.10.2018 21:38:37
взяла на заметку рецепт Торт из шоколадных конфет