Подписаться

Рис с горохом и шпинатом

Рис с горохом и шпинатом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 2049
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
0,5 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Горох сушеный
300 г
Кукуруза
1 ст.
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Чеснок
3 зуб.
Соль
0,5 ч. л.
Перец кайенский
1 щеп.
Куриный бульон
3 ст. л.
Шпинат
150 г
Рис
1 ст.  

Описание рецепта — Рис с горохом и шпинатом:

Этот жареный рис является абсолютно восхитительным гарниром к жареной курице или свиным отбивным.

Рис с горохом и шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,69 г
Жиры 2,12 г
Углеводы 23,56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
129
килокалорий
Шаг 1:
Рис с горохом и шпинатом - приготовлениеРис с горохом и шпинатом - приготовление
Лук репчатый
0,5 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Горох сушеный
300 г
Кукуруза
1 ст.
Тимьян сушеный
0,5 ч. л.
Чеснок
3 зуб.
Соль
0,5 ч. л.
Перец кайенский
1 щеп.

В большой сковороде на среднем огне, обжарьте нарезанный лук в масле до готовности. Добавьте темный горох, кукурузу, тимьян, измельченный чеснок, соль и кайенский перец.

Шаг 2:
Рис с горохом и шпинатом - приготовлениеРис с горохом и шпинатом - приготовление
Куриный бульон
3 ст. л.
Шпинат
150 г
Рис
1 ст.

Проварите на среднем огне в течение 1 минуты. Добавьте бульон, затем варить помешивая еще в течение 1 минуты. Добавьте шпинат и заранее отваренный рис. Варите пока шпинат не будет готов.

Шаг 3:
Рис с горохом и шпинатом - Шаг 3

Можно подавать как гарнир и как отдельное блюдо.
Приятного аппетита!!!

Это стоит попробовать
Рис с овощами и нутом Рис с овощами и нутом Рис с кунжутом и чесноком Рис с кунжутом и чесноком Рис с зеленью и горошком Рис с зеленью и горошком Рис с перцем и горошком в мультиварке Рис с перцем и горошком в мультиварке
Рис с курицей и овощами по-мексикански Рис с курицей и овощами по-мексикански Карри с нутом и шпинатом Карри с нутом и шпинатом Рис с фасолью и грибами Рис с фасолью и грибами Рис с яйцом и овощами Рис с яйцом и овощами
и 1 нравится
18 добавили себе
Комментарии (1)
ух
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2021 01:27:02
взяла на заметку рецепт Пицца с курицей
27.09.2021 01:25:28
взяла на заметку рецепт Квас белый, окрошечный
взяла на заметку рецепт Панкейки на простокваше
06.06.2016 20:09:47
добавила рецепт Пшеничный хлеб со шпинатом